黑糯米红枣粥的功效(黑米荔枝红枣粥的功效)

黑糯米红枣粥的功效

功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮。

宫腔镜手术后怎样调养身体

宫腔镜手术后吃什么补身体 一般女性做过宫腔镜手术以后，身体会非常的虚弱，一定要吃一些含丰富营养的食物，补充优质蛋白质，可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

黑米红枣粥：黑米对于刚做过宫腔镜手术的人来说有很大的保健作用，黑米可以补益脾胃，益气活血，手术后的人脾胃虚弱，黑米粥非常合适。

避免并发症的发生，宫腔镜手术后六小时需要采取平躺的姿势来进行修养，头可以侧向一边防止呕吐物吸入气管，还有当日要输一些液体补充身体的水分，然后就能够拔出输尿管了，也要多鼓励病人下床活动让身体尽快痊愈。

宫腔镜手术后怎样保养子宫和卵巢吃什么 手术后补充维生素C，增加蛋白质：鸡蛋、鳗鱼、黑鱼、甲鱼、酸奶、牛奶，如果可以的话，打打白蛋白，对长伤口很有效果的，最主要是让病人心情好，注意休息，预防感冒，这样恢复就快。

宫腔镜手术后怎么调养身体？ 宫腔镜手术后常规护理 即去枕平卧6小时，以免过早抬高头部致使脑脊液自穿刺处渗出至脊膜腔外，造成脑压过低，牵张颅内静脉窦和脑膜等组织而引起头痛。

黑米粥功效与作用,黑米粥功效与作用禁忌

1、还能清除血管当中的垃圾，能够软化血管。人们肠胃不好的时候，都会选择喝黑米粥，这是因为黑米，有很好的养胃功效。黑米当中的钾元素以及镁元素，都比较丰富，所以对于慢性疾病的人群，特别友好。能够避免，血压指数，波动较大。

2、延缓衰老 黑米粥中含有较为丰富维生素E、花青素等营养丰富，可以帮助清除体内的自由基，在一定程度上抑制人体的氧化反应，从而起到延缓衰老的作用。

3、老年人：老年人食用黑米有利心血管健康、抗衰老、长寿。糖尿病患者：黑米中合有很多膳食纤维、淀粉，消化速度较僵，食后不会造成血糖的剧烈波动，非常适合糖尿病患者食用。

4、黑米的功效与作用 （1）抗衰老、预防动脉硬化。黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。

5、黑米的功效与作用：抗衰老 黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。

黑米红枣粥可以经常喝吗?为什么?

可以吃，就象每天吃饭一样的，只要你喜欢即可，还要吃其它一些营养丰富的食物，包括蔬菜、水果等，尽可能做到品种要多，但每一个品种的数量不需要多。

红枣花生黑米粥经常食用，具有补气养血，健脾益胃的功效。红枣滋阴补血，花生具有调补脾胃的功效，黑米富含丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动功能，帮助胃肠消化。经常以此三物共同煮粥，对人体具有保健养生的作用。

可以每天都吃黑米粥。营养价值 编辑 中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。

经常吃黑米红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

亲，没必要天天喝，人吃任何都会有腻的时候，每周喝两天，包您一辈子都喝着香喷喷。

经常喝粥不仅可以养生，而且对肠胃有很大好处，不同的粥可以起到不同的作用，而黑米红豆红枣粥可以说是粥中的佳品，由于加入了红豆和红枣可以补充身体营养元素，经常吃红豆红枣还可以改善贫血等，是一道对身体非常好的粥品。

补肾养生粥有哪些做法?

1、(1)、海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

2、做法：淘洗干净后与粳米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。每日2次。功效：白术山药粥，健脾补肾。一般脾胃较虚弱的，可喝些白术山药粥。

3、补肾粥的配方 补肾粥的配方紫米补肾粥 材料：桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。做法：将桑葚洗净并用盐水浸泡30分钟，再晾干水分；在锅中，加入紫米、黑米和糙米煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟；加蓝莓酱进行调味。

黑米红枣粥的功效与作用是什么?

1、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

2、功效与作用 补气补血：黑米含有铜元素、锰元素，以及维生素C、胡萝卜素以及强心苷，有滋阴润肺、补气补血的功效。红枣、花生都能够起到滋补养颜，补气补血的功效。

3、具有滋阴补肾、健脾暖胃、补益肝肾、活血益气、明目养肝等作用，经常的食用黑米红枣粥可以治疗贫血、腰膝酸软、便秘、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等。黑米红枣粥比较适合孕妇、产妇以及一些身体虚弱的人食用。

4、黑米具有滋阴补肾、健脾健肝、健脾健胃、补气活血、养肝明目的功效。

5、红枣红豆黑米粥的功效 黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸 *** 佳品。

6、黑米核桃红枣粥 之一个功效是能够滋补肾经，在预防腰膝酸软、腰腿痛，和骨质疏松方面的功效会非常的明显，因为从中医食疗角度，黑色入肾，黑米能够很好的通过滋补肾经而达到强壮筋骨的功效。

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