柿子可以在晚上吃吗 (晚上可以吃柿饼吗)
柿子可以在晚上吃吗 (晚上可以吃柿饼吗)
1、在晚上是可以吃柿子的，但是不建议在睡前吃柿子，柿子中的大分子物质过多，容易增加肠胃负担，影响自身健康。
1、晚上可以选择吃柿饼，*在晚饭后吃一到两个，不可过多。柿饼中含有机酸，可促进肠胃的蠕动，促进肠胃消化，帮助提高睡眠质量，还能帮助软化血管，改善心血管功能。
2、晚上尽量不要吃或者少吃点柿子饼，它的糖分太多不易消化对肠胃不利，晚上*吃苹果菊子之类水果，对身体有好处还有祝于睡眠。
3、不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。食柿应尽量少食柿皮。柿饼表面的柿霜是柿子的精华，不要丢弃。≮健康红绿灯≯ 空腹吃柿子易患胃柿石症。
4、这些都是对人体有好益处的。柿子饼的禁忌，就是在很饿的情况下不能吃柿子，因为试纸含有较多的鞣酸及果胶。如果在空腹，会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。
柿子中含有大量的维生素和果胶，可以起到排毒养颜、润肺、增强食欲、降低血压、促进肠胃消化、补充维生素的作用。在晚上是可以吃柿子的，但是不建议在睡前吃柿子，柿子中的大分子物质过多，容易增加肠胃负担，影响自身健康。
柿子富含维他命和果胶，在晚上少量食用，可起到排毒养颜、润肺、补充维他命、促进肠胃消化、增进食欲、降血压、预防甲状腺肿大等功效。
虽然柿子中含有大量的维生素和果胶，可以起到排毒养颜、润肺、增强食欲、降低血压、促进肠胃消化、补充维生素的作用。晚上睡觉前吃柿子是不合适的，柿子应该放在饭后吃，而且不能多吃。
从而导致脂肪堆积。其次，睡觉前吃柿子易引发龋齿。柿子中含有丰富的糖类和果胶，成熟的柿子中含糖量为15%，不仅会造成热量摄取过多，而且果胶容易残留在牙缝中，容易引发龋齿，因此晚上在吃柿子之后*要漱一下口。
柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效，晚上适当吃些无妨。
柿子*晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用，柿子中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。
