包含粥类食谱大全的词条营养粥的100种食谱
包含粥类食谱大全的词条营养粥的100种食谱
今天阿莫来给大家分享一些关于包含粥类食谱大全的词条营养粥的100种食谱方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、咸蛋黄烤鸭粥]营养快手早餐去火又美味大米+糯米用水冲洗，(大米：糯米=2：1)；用冷水浸泡1小时候后，加入少许食盐；早餐粥食谱大全。
2、鲜菇鸡肉粥鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱。米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟。鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干，切片。玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟。
3、蛋花粥材料：大米50克，鸡蛋1个，虾皮适量，葱姜适量。做法：将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的清水后，选择“煮粥”档位开始煮。
4、有营养做粥的方法小麦红枣粥原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。
5、八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法：各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。
6、健康营养粥都有哪些1健康养生粥牛肉板栗养生粥原料：糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。做法：将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。
1、皮蛋瘦肉粥用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
2、核桃杏仁粥核桃杏仁粥是一种非常有营养的粥品。核桃和杏仁都富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平和帮助心脏健康。制作这道粥很简单，只需要将核桃、杏仁和糯米煮成一碗稠稠的粥即可。
3、山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块；摆摊早餐粥的做法大门。大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥；大米粥的100种做法。米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，**15分钟放入冰糖即可。
4、健康营养粥都有哪些1健康养生粥牛肉板栗养生粥原料：糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。做法：将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。
1、苹果小米粥材料：苹果1个、小米100g。做法：将小米洗净备用；将苹果洗净去皮去核，然后切成小丁备用；然后将苹果和小米放入高压锅中，加适量水，之后将高压锅加盖放到炉子上，在大火烧开之后转小火煮20分钟。
2、皮蛋瘦肉粥。用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
3、红豆薏米粥材料：红豆、薏米、水、冰糖做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
4、养生粥谱皮蛋瘦肉粥：主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法：大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。
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