思维强迫症怎么根除 (治疗强迫思维)

思维强迫症怎么根除?

，顺其自然，如果非得做那就做，不要给自己太多的心里负担，关键是你坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让强迫症成为奋斗的代言词。

治疗强迫思维的药物有哪些?

使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。

强迫症应该吃什么药 ***1***首选药物氯丙咪嗪150～300mg/d，分2次服，小剂量开始以逐渐加量，一般在达到治疗剂量2～3周后，开始显效、治疗时间不少于3～6个月。

医院一般以用药为主，常见药物如图，心理咨询机构以心理咨询/治疗为主。

目前我首先选用的药物有：SSRI类的药物（5-HT再摄取抑制剂）：①兰释 ②帕罗西汀 ③氟西汀 ④舍曲林。这类药物的药理特点是增加脑内中枢神经系统的5-HT的浓度，从而抗强迫，抗抑郁，抗焦虑。

如何治疗思维强迫症

多去做一些自己擅长的事情，和多做一些自己喜欢的事情，比如经常看一些搞笑的段子以及听一些音乐和唱歌多进行户外运动也是可以的，可以减少自己在强迫症方面的思维紧迫感，可以放松身体和调整一个好的心情。

如何治疗思维 强迫症 1 之一：再确认 之一步最重要的`就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。

个性和自我心理调适能力的锻炼。大量临床资料提示，强迫症更好发于那些个性心理素质较差的个体。

分类： 医疗健康 精神心理科 解析：对强迫思维不要“强迫”自己不想的观点，我想这实际上就是不能以强迫对强迫，这应该是治疗强迫思维的总原则。

强迫症里的强迫思维到底怎么才能好?

1、，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。

2、解析：对强迫思维不要“强迫”自己不想的观点，我想这实际上就是不能以强迫对强迫，这应该是治疗强迫思维的总原则。

3、进取心一定有，但一定要适当的调整好。多培养一两样自己的兴趣爱好，全身心的投入自己的感兴趣的事情中，不要胡思乱想，还可适当的进行运动，放松身体。

4、在强迫症出现的时候，不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。所以，不要去追求所谓的完美。

5、既然是心理上的自相搏斗的结果，那么我们不妨将它接纳为自身的特殊爱好，这样就会消除顾虑，使恐惧降低、紧张得以缓解。第换个角度去思考。强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。

如何彻底治好强迫思维?

1、想要消除强迫思维可以用以下方式进行治疗和干预，自我调整、心理治疗、药物治疗：自我调整治疗的 *** 主要就是找到自己强迫思维的原因是什么，同时应该学会接受自己的强迫思维。

2、，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。

3、建立健康的生活方式：建立健康的生活方式，包括规律的作息时间、饮食健康和充足的睡眠，可以帮助你减少强迫思维。需要注意的是，走出强迫思维需要时间和努力，而且每个人的情况不同，需要采取不同的 *** 来解决问题。

4、二：转移注意力。可能人们在有了强迫症之后，心理问题一直都是个非常严重的障碍，并且对于某件事一定要做到完美和非常在意那件事情，那么在日常生活中转移注意力是解决强迫症思维的一个好办法。

5、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，才能根除强迫思维。不要老是问自己我做得好不好、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。

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