西安50公里马拉松纪录,马拉松每公里配速对照表

50公里越野跑基本成绩

小时。50公里越野跑是马拉松跑步比赛，国际马拉松赛事规定该比赛的基本成绩为8小时，超过8小时完成比赛就是不合格，截止到2022年10月8日，世界纪录为5小时54分钟。

马拉松每公里配速对照表

- 一级标准：女子4小时00分钟（配速5分41秒），男子3小时40分钟（配速5分13秒）- 精英级：女子3小时30分钟（配速4分59秒），男子3小时10分钟（配速4分30秒） 马拉松（Marathon）是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。

配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公里30-35公里的分段配速回升到2分52秒/公里35-40公里的分段配速为2分57秒/公里最终完赛成绩02小时01分09秒， 整体配速2分52秒/公里， 创造新的世界纪录。

二级标准：女子4：50（配速6＇52），男子4：30（配速6＇24）。一级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。精英级：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59）。55-59岁：二级标准：女子5：00（配速7＇07），男子4：40（配速6＇38）。

- 20至25公里段配速为2分54秒/公里。- 25至30公里段配速为2分55秒/公里。- 30至35公里段配速回升至2分52秒/公里。- 35至40公里段配速为2分57秒/公里。最终，他完赛成绩为2小时01分09秒，整体配速为2分52秒/公里，从而打破了世界纪录。

徒步跑完50公里需要多久?

总的来说，2024年佛山50公里徒步活动预计需要大约10至12小时完成，但具体时间取决于个人情况和实际条件。参与者在关注完成时间的同时，更应注重安全和享受徒步的过程。

考虑到50公里的距离及一般参与者的体能状况，完成全程可能需要7-10小时，具体时间取决于个人步行速度、休息频率和路况等多种因素。以下分析几个关键点，以帮助参与者更好地预计所需时间： **活动路线**：- 路线设计往往会考虑城市景观，途径的景点多少和路程难度将直接影响完成时间。

“2017成都善行者公益徒步活动”这次徒步四人一组，队员携手完成任务。50公里的路途有平坦大道，更多的是崎岖山路，最终四个人同时完成了任务的队伍共183支，有98队是非整体完成。经统计，最快的一组队伍7小时36分钟完成50公里徒步，最具坚持精神的当数一组用16小时35分钟完成任务的队伍。

公里的路程需要多长时间？根据理论速度，50公里需要10个小时才能走完。当然，如果加上中途休息和停顿，大概也需要走上一整天。但是，对于成年人来说，正常步行速度在5-7千米/小时左右，所以一般需要7个小时才能完成50公里的路程。如果是儿童，可能需要更长的时间。

察雅-梅里北坡徒步线路：这是一条经典的徒步线路，全程约50公里，需要3-4天的时间。从察雅出发，穿越原始森林、高山草甸和冰川地带，最终到达梅里北坡。沿途可以欣赏到壮观的喜马拉雅山脉风光，感受高原的气息。

关于50公里徒步要多少时间，50公里徒步要走多久这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！看你在什么情况下行走，负重多少，升降多少。如果是普通混凝土马路，没有太大坡度，你走8小时左右就行了。如果是轻装大五连穿，总距离55公里，要走18~20小时。

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