科比运球过肩上篮教学视频篮球运球

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1、篮球的基本运球动作有：高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。

2、运球是指在篮球运动中，球员携带篮球前进的动作。以下是关于运球的详细解释：定义与基本动作：运球是篮球运动中非常重要的一项基本技术。在比赛中，球员通过双手控制篮球，使其在地面上弹跳或在空中行进，以此推进球场上的进攻。运球时，球员需要运用手腕力量控制篮球的节奏和高度，同时保持身体平衡。

3、篮球的运球在比赛中常用技术动作有以下几种：高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等。运球技术四要素：运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。

4、常用运球动作有以下几种：高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等。运球技术四要素：身体姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。

5、控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制篮球，也容易快速变速。

篮球中的crossover是谁最先创的

创造crossover的人已经不可考证了。但是蒂姆哈达威的crossover震惊了全联盟，从而开创了新的crossover的新时代，而阿伦艾佛森则把这项技术发挥的淋漓尽致。令人眼花缭乱，措手不及。

求高中生打篮球实用简单技巧

1、找到适合自己的投篮姿势。打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。

2、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

3、第一个：篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。

15岁,我想打篮球

1、作为一名15岁、身高170厘米的篮球爱好者，你考虑到体校发展自己的篮球技能是一个积极的步骤。体校提供了专业的训练和比赛机会，有助于你在篮球道路上更进一步。虽然NBA对于很多人来说是一个梦想，但确实需要从小开始专业训练，并具备极高的竞技水平。

2、岁了，身高一米5，是可以学打篮球的。不过就当作锻炼身体吧，有时间打打篮球运动运动，对身体发育是有好处的。

3、你的条件蛮好的！15岁有一米七五的个头，有弹跳，运球投篮都是在你这样的好条件之下练出来的。你的体重偏低，平时吃饭时多吃鸡蛋，牛奶。若有条件平时训练的篮球要好一点，斯伯丁的。运球要注意用好五个手指的力量，这对运球的方向变化很重要，别的就是多练习。平时多跳绳，很快的那种。

篮球的基本常识

1、常识在打篮球之前要了解一场球赛的时间，一般来说一场比赛分为四节，每节的时间在十分钟左右。当然，如果有加时赛的话，每节加时赛的时长是五分钟。在打篮球的时候，得分是运动员们比较关注的。分为三分球和两分球，在不同线上投篮，得到的分数是不一样的，而罚球中了将会得一分。

2、运球是篮球中一项非常重要的基本技能，是员摆脱敌方的防守进行传球、突围和投篮得分的基础。第篮球是一项团队协作的，所以传球是非常重要的，传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带。

3、三步上篮，就是拿着球最多只能走三步而且必须要把球投出去或者传给别人。二次运球，你运球的过程中要是两个手把球抱住了，就不能再继续运球了，那样就算犯规了。打手，对方运球时、投篮时或者抱着球不动时不能碰他的手。否则就是打手。

4、篮球基本常识及规则：球场：篮球场是一个矩形场地，标准长度为28米，宽度为15米。场地中央设有高9米的篮筐，下方悬挂网袋。球员：每支球队由五名球员组成，其中一名担任队长。球员穿着短裤、球鞋和球衣，号码和姓名印在球衣上。比赛时间：篮球比赛由四节组成，每节12分钟。

5、比赛规则、球员、专业术语这几点是篮球的基本常识。篮球的基本规则比赛时间比赛双方每一队都由5个人组成，赛制分为前半场和后半场，一个半场再分为两节，以NBA来说，每一节的时间是12分钟，休息时间是130秒，中场休息时间是15分钟。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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