科比全明星训练时间表关于科比的故事,要有启示的,最好不要太多
科比全明星训练时间表关于科比的故事,要有启示的,最好不要太多
今天阿莫来给大家分享一些关于科比全明星训练时间表关于科比的故事,要有启示的,最好不要太多 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、并与一位在黑暗中认不出他的国王女球迷聊了一个晚上，这位女球迷跟科比说她找到了击败湖人的秘诀。科比在联盟中最好的朋友是麦迪；在球队中关系最好的队友是戴文.乔治（小巴已经不在湖人了）；以前哈珀在湖人时，科比和他的关系最铁，称他为“老爹”。
2、伟大的前NBA球员科比。在当地时间2020年1月26日因为坠机事故去世，和他一起的还有他的女儿和他女儿的篮球队友和教练们。不仅让人感叹起生命的脆弱，就算是强如科比这样的伟人，也逃不过意外的来临。科比去世的消息，给人们带来的很多的启示。最重要的一点就是要珍惜眼前的人。
3、科比有一个看似不凡但实际上毫无意义的称谓：“飞人二世”，说它不凡是因为能够成为飞人的接班人本身就是一种肯定。
4、他从小就有对篮球的热爱、科比的成长经历鼓舞人心、并不断努力练习。二：科比曾说过：“努力才是上场比赛的钥匙、天赋只是门票。”三：在坚持中不断成长，科比的坚持精神鼓舞着我们要有信仰和追求。四：他的成绩是他不断努力的结果，科比一直在不断追求卓越。
5、读了《滴水穿石的启示》一文，我从中明白了：目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。古今中外所有成就事业的人，在前进的道路上，都是靠着这种“滴水穿石”的精神，才“滴穿”一块块“顽石”，最终取得成功的。
6、最后，我要向你们告别了。篮球，我爱你。生命，我珍惜你。奋斗，我坚持你。再见了，我的朋友们。科比的篮球之路科比·布莱恩特，1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城市。他的父亲是前NBA球员乔·布莱恩特，母亲是前女篮球员帕梅拉·考克斯。
科比·布莱恩特是NBA第一个高中生后卫，帮助洛杉矶湖人队拿下5次NBA总冠军，是NBA史上最年轻的30000分先生。2次成为NBA得分王，2次NBA总决赛MVP，1次NBA年度MVP，连续15次入选NBA全明星赛，2枚奥运会金牌，于2014年11月12日加冕历史第一“打铁王”。
在2002年的费城全明星赛上，科比全场比赛拿到了31分5个篮板5次助攻，最终帮助西部队取胜，这是他首次捧起全明星MVP奖杯，整场比赛，球迷对科比的嘘声从未停止，这也在一定程度上刺激了飞侠的爆发，成功荣膺MVP。
年选秀是公认的最佳选秀年之一，在1997年的全明星赛上那年的新秀被分为东西部对抗，虽然西部以91-96败给了东部，但在比赛中科比得到了31分8篮板3助攻，31分更是创造了新秀赛的一个记录。而且在这届全明星赛上科比得到了扣蓝冠军。
1、科比在比赛日的训练更是令人折服，自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。他真的太努力了，是一个非常优秀的球员，希望岁月能够对他温柔以待吧。
2、科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。
3、当年，也就是科比17岁的时候，第一年打nba，在季后赛的时候，最后反超的机会，教练让科比来投篮，全队都很有怨言，教练却坚持他的决定，但最后科比在罚球线附近的一个抛射，球却连篮筐都没碰到，这时候场上观众嘘声大起，他们在口水中结束了季后赛。
4、年4月3日，湖人对阵独行侠。科比拿下了23分11篮板11助攻4抢断2封盖的豪华三双。比赛的前47分，科比没有休息哪怕一秒。直到全场结束，科比的休息时间甚至还不到80秒。那场比赛之后，湖人教练组禁止科比参加球队合练和赛前的热身。
5、科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。但是即便是篮球训练也是一种高强度的训练，篮球爱好者应该深有体会。所以他的训练在球员中算是最刻苦的，这也就是科比为什么能成为最闪耀的明星。
一只手打着绷带也要练习投篮：科比左手打着绷带，却穿着训练服在球馆练习一只手投篮，而这对于轻伤不下火线的科比来说，已然不是第一次了。前队友约翰逊爆料，一次科比的右手手腕受伤了，但当约翰逊到达球馆时，科比已经满头大汗的在训练着左手运球和投篮了。
一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。
有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。1小时器械训练科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。
要求够严格。科比在比赛日的训练更是令人折服，自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。他真的太努力了，是一个非常优秀的球员，希望岁月能够对他温柔以待吧。
他几乎每天都在训练场上努力刻苦，用汗水浇灌着他的梦想。科比的辛勤付出让他能够完成那些看似不可能的任务，不断提升自己的篮球水平。无论是在比赛中还是在训练场上，科比总是尽全力发挥自己的实力，他告诉我们只有通过持续不断的努力与锤炼，才能够成就自己的目标。
每天练习一千个跳投，五百个三分球，还有用绳子绑住自己自虐式的防守练习，这足以证明他的刻苦。在获得总冠军后的第二天，科比没有沉溺在欢乐之中，他仍然推开训练馆的大门，进行各种练习。在科比13岁时，他对篮球的狂热便已体现出来。一个下午，空旷的球场上只有一个人。因为校篮球队已经放学了。
、00000007（这次）年都进了全明星赛。其中02那届还是MVP。除了第一次都是首发。
科比的主要成就：5届NBA总冠军，2届总决赛MVP，2008年NBA最有价值球员奖，2届NBA得分王，8届NBA全明星、4届全明星MVP，15届NBA最佳阵容，12届NBA最佳防守阵容。2015-16赛季2016年1月22日，科比第四次当选全明星“票王”，入选2016年NBA全明星赛首发阵容，个人第18次入选全明星赛。
截止到2015年，科比一共入选了17次全明星，年份分别是：1998年纽约全明星，科比首发。2000年旧金山全明星，科比首发。2001年华盛顿全明星，科比首发。2002年费城全明星，科比首发。2003年亚特兰大全明星，科比首发。2004年洛杉矶全明星，科比首发。2005年丹佛全明星，科比首发。
科比·布莱恩特在1978年8月23日出生于美国费城，前美国职业篮球运动员，场上位置是得分后卫，控球后卫，小前锋。科比布莱恩特在1996年参加了NBA选秀大会，并且第1轮第13位被黄蜂队选中，后被交易至洛杉矶湖人队，整个NBA生涯20年都效力于洛杉矶湖人队。在科比的新秀赛季，他大部分时间作为替补登场。
不过进入NBA之后，科比专注二号位，主要负责得分和防守。生涯场均25+5+5，表现依旧全面。但同时又精通得分后卫打法，同样是把缺点打成了优点。选秀报告上的4个缺点，科比硬生生的打成了优点，难怪能够从替补逆袭成为超级巨星。
科比高级数据不好的原因有：生涯初期和末期。初期替补，技术不成形，末期大伤后未能（实际是不可能）回复巅峰状态；生涯长期有其他球员分担高阶数据权重更高的部分；科比是终结者，不是组织者也不是球权分配者，再加上“hewillnotpass”；打法过分偏执，不合理但是基本有效。
与联盟其他历史级别的超级巨星不同，科比的新秀赛季是从替补一点一点打起的。像勒布朗-詹姆斯、卡梅隆-安东尼，又比如斯蒂芬-库里、凯文-杜兰特，他们从进入联盟，就被球队当作绝对核心来培养，而科比，他的新秀赛季大部分时间作为埃迪-琼斯和尼克-范-埃克塞尔的替补登场。
科比，正在实现他的巨大进步。黄金时代（1999——2003）进入21世纪，科比已经越来越有超级巨星的风貌。2000年6月5日，西区决赛第七场，湖人对阵开拓者，面对大比分3：3平，面对第四节湖人整整落后15分的分差，科比站了出来，他用三分球拉开了表现的序幕。
科比是历史前十，甚至是前20的巨星当中，生涯起点最低的。他在1996年第13顺位被黄蜂队选中，随后被交易到了湖人。生涯前2年都是打替补，球权少，球队地位也比较低，是实力进步以后，才慢慢提升上来的。科比参加选秀的时候甚至都不到18岁，高中毕业以后，选择跳过大学，直接进入NBA。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
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