我和我的家乡跑马拉松,马拉松的美文100~200字

我和我的家乡电影观后感范文5篇

1、《我和我的家乡》观后感1 《我爱我的家乡》这部电影惊喜连连，从祖国东西南北中五大区域，展示了每个地方的独特的自然风光和风士人情。讲述了北京，陕西，浙江，辽宁和贵州五个地方的故事。 第一段讲的是北京好人。事件的内容是主人公为了帮助亲戚，想尽各种办法，最后反而是多此一举。

马拉松的美文100~200字

人生一世，草木一秋。一晃眼业已中年，常感叹时间都去哪了？也曾思忖此生何求？有时我在想，或许人生就像是一场马拉松比赛，一路上既和别人赛跑，更是在和自己赛跑。起跑时或许有快有慢，有先有后，但终究无法决定最后的结局。

奥运年，做奥运人！为了传承奥运精神，迎接奥运火炬的传递，我有幸参加了此次马拉松（半程赛）的“迷你马拉松”。“迷你马拉松”全程有5公里，说到感想，有七个字：“目标”、“心态”和“荣辱感”。所谓目标，很简单，就是你所定下的方向和需要到达的目的地。

这次观看马拉松我也明白了两个道理：坚持不懈就能成功，马拉松就是这样。多多锻炼才有好的体魄。这两点我都做的还不够，还得努力！ 激情马拉松的作文（150字） 今天是我们期待已久的国际马拉松，我们个个生龙活虎，准备一展身手。 我，爸爸，姑妈和哥哥都参加了这场充满激情的马拉松。

我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

也曾听说，有几个同事参加北京、南京、兰州的城市马拉松跑完了全程，成绩还不俗。我每天可以从手机的微信运动、悦跑圈上看得见他们的运动量，也能想起他们当年跑步时矫健的身姿。如今，虽然我们曾经共事多年的报纸停了，报社也彻底没了，但那段难忘的记忆还在，一起跑步的日子还能时常想起，恍若在昨天，恍若在眼前。

当然，你不必象一个马拉松运动员那样将这个 口号 纳入你的日常锻炼行程。但是，当你在30分钟有氧健身快结束时，试着尝试多运动10分钟——因为你能行。你要准许自己推动自己超越现状。同时，这样做你也能够强壮你的心脏并燃烧掉前一晚上吃的奶酪 蛋糕 的热量。

马拉松式的长跑对身体伤害大吗?

然而，如果运动过度，自由基的产生可能超出身体修复的能力，导致关节等组织的损伤。因此，沈义栋教授不建议人们进行过度的运动，尤其是马拉松，他认为这是对身体的一种慢性伤害。 尽管马拉松是一项受到许多人喜爱的运动，但它对身体的压力是巨大的。

肌肉损伤：长时间的长跑会损害肌肉，尤其是在没有适当准备的情况下。当体内的糖原耗尽时，身体可能会开始使用蛋白质来补充能量，这可能导致肌肉损伤和横纹肌溶解，进而可能引发急性肾功能衰竭。 超出能力范围的风险：没有足够的跑步经验的人如果尝试超出自己能力范围的马拉松跑步，会面临很高的风险。

肌肉系统，马拉松是一项长期耐力跑步运动，会对人体肌肉系统造成一定的伤害，对于那些没有强大专业训练的人来说更为明显。神经系统和大脑长时间处于相对缺氧状态，可能对神经系统造成损害。消化系统运动后，消化系统的缺血再灌注会导致大量自由基的产生并损害消化系统的内壁。

据国际体育组织统计，平均每5万名马拉松长跑者中会有一人死于心脏病突发（包括赛后24小时内的猝死者）。曾有专家指出，马拉松的运动强度特别大，时间又长，容易诱发潜在的心脑疾病或遗传疾病导致猝死。

该影响是阴阳气血的损伤、形体损伤。中医角度分析马拉松长跑运动属于是过劳，在中医看来运动过量的情况下容易大伤元气，损耗机体内脏器官。而马拉松长跑运动是一种极限运动，在此项运动过程当中容易极度消耗机体能量，而且会过度的耗伤身体气阴，损伤内脏精气，因此可能会造成机体五脏六腑过虚，使其功能减退。

所以马拉松对身体的危害应该是“因人而异”，具体问题具体分析。如果让一个没有运动能力的人不经过训练就跑马拉松，肯定是有害的！甚至威胁他的生命！跑马拉松时身体会发热。跑马拉松真的让你感觉很热，就像你做其他运动的时候流汗一样。马拉松也让你觉得热。

你为什么选择来重庆参加马拉松?

因为重庆环境好，还有好吃的火锅。重庆是心中挥之不去的地方，10年考研，英语差了一分，与重庆大学擦肩而过。后来总是想着什么时候去玩，却一直未能成行。很简单，穿上跑鞋，跑出去，在那一刻，我感觉自己要飞起来了，全世界都是我的。只有厚重的喘息声，那是一个不甘于平凡的生命在奔跑的声音。

重庆国际马拉松赛以其独特的气候优势吸引众多参赛者。每年三月的第一个周末，赛事如约而至，此时的重庆，阳光明媚，气温适中，平均在15℃-20℃，少雨的天气为马拉松比赛提供了绝佳的环境。

重庆马拉松赛以其独特的气候条件吸引着众多参赛者。每年的3月首周末，这座山城沐浴在温暖的阳光下，平均气温在15℃-20℃，湿度适中，少雨，为马拉松赛事提供了绝佳的自然环境，适宜参赛者奔跑。赛事线路设计独具匠心，首次沿长江母亲河举行，起点和终点设在重庆南滨公园。

我和体育普通话三分钟讲话稿_我和体育出色的演讲稿

篇一：我和体育普通话三分钟演讲稿 我爱体育，我更爱运动，我尤其酷爱跑步。跑步，能活动四肢，强壮肌肉，增加肺活量，温暖的阳光洒在赛场上，男子组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

普通话三分钟命题说话我和体育（一） 生活中不能没有体育。正如伏尔泰所言：“生命在于运动。” 体育在我的日常生活中扮演着非常重要的角色。我从小就喜欢体育运动，比如说，打球呀、跑步呀、游泳呀、爬山呀...等等。参加体育运动，不仅仅是为了锻炼身体，同时也能够结交朋友。

我和体育普通话三分钟范文 篇1 我是一个性格相对较内向的女孩，从小就特别的害羞，只要和陌生人说话，就会脸红的像颗苹果，所以我特别的不喜欢上体育课，因为上体育就意味着要在大庭广众之下抛头露面。直到后来，学校强烈要求，要想做一名品学兼优的学生，体育成绩必须达标。我才被迫亲近了体育。

篇一：我和体育 也许是骨子里那股与生俱来的野性吧，我自小就与体育结下了不解之缘。爸爸也一直很注重培养我对体育活动的兴趣，尽可能使我的体育生活丰富而全面。而在众多的体育活动中，我最喜爱的当数游泳了。我爱水，尤好玩水。

我的理想是成为体育老师，陪伴学生运动，成为他们喜爱的老师。回想呼啦圈、排球和孙老师的时光。教师节，我为老师们制作贺卡，我们的体育课是最受欢迎的，但每周仅三节，难以满足需求。自11岁起，我被运动吸引，听说能减肥，体育老师孙庆芳的教导，让我对体育有了更深入的了解。

马拉松全程多少公里?

1、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（42公里195米）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2、马拉松全程是4195公里。马拉松长跑是国际上普及的长跑比赛项目，全程约为26英里385码，如果转换为公里，则是4195公里，不过也有说法是4193公里。马拉松比赛分为全程马拉松、半程马拉松、四分马拉松，四分马拉松即是四分之一的马拉松。

3、马拉松比赛的总距离是4195公里，被广泛称为全程马拉松。 全程马拉松的标准长度为2219英里，转换成公制单位为4195公里。 半程马拉松则是全程的一半，即20975公里。 马拉松比赛起源于古希腊的希波战争，传说中的菲迪皮茨跑了将近42公里的路程。

4、全马指的是4195公里。全程马拉松其距离为4195公里（也有说法为4193公里，但比赛都是用4195公里）。半程马拉松路程长度是20975公里，或11英里。四分马拉松全程距离105425米（全程马拉松长度的1/4）。

5、马拉松全长4195公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。半程马拉松路程为20975公里，四分马拉松路程为5482公里。

6、马拉松比赛的全程距离是4195公里。马拉松是一项考验耐力和体力的长距离赛跑项目。其标准距离设定为4195公里，这一距离是经过国际田径联合会确认并广泛采用的。这一距离的选择有一定的历史背景，它基于古希腊时期斯巴达战士菲迪皮德斯所跑过的路线距离，以及现代道路测量的标准。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除