科比后撤步脚步教学,篮球中怎样后撤步
科比后撤步脚步教学,篮球中怎样后撤步
真正有威胁的后撤步，是应该在你变向突破后的第一步做回撤。
最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。重心向前，快速启动。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。重心后移，脚步后撤。
第双后撤步。我们在使用双后撤步的时候也要注意核球的时机。当我们在完成一次胯下运球后，要快速的回收前侧脚，然后进行第一次后撤。在这个时候我们的双手只要没有翻腕或者是合球的动作，这样我们的这一步就会被判为第零步，那么我们就可以进行蹬地发力完成二次后撤。
间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然，一般小个后卫爱用。首先先运球，同时球往前方运，另外脚要开始向后跳，较后在把球收回来 背身单打后撤步投篮，NBA球员中运用的经典有乔丹、加内特等球星。他们的共同特点就是出手点很高，另外撤步跳投时爆发力很足。
后撤步投篮大致分为两种类型：首先，是运动间正面运球的假动作后撤步投篮，这种策略要求速度快且灵活的小个子球员能够快速做出动作，具有一定的突然性和欺骗性。其次，是背身单打的后撤步投篮，这个动作则需要球员具备良好的腰腹力量和手腕技巧，通过身体的控制来创造投篮机会。
跳投类：急停跳投，干拔跳投，后仰跳投，翻身跳投，后撤步跳投。突破类：最典型的圆弧型突破，胯下变相过人，转身过人，背后运球过人，迎防守的抛投。主要看第一步的速度和灵敏度。背身类：运球落低位的话背身之后可以直接勾手，外转身投篮，内转身上篮，外（内）转身假动作接内（外）转身。
真正有威胁的后撤步，是应该在你变向突破后的第一步做回撤。如果你是右手运球，你把球向左手运一下，同时佯作要从你左手方向突破，右脚先出第一步，但是这一步的右脚的发力，要注意，全身的力气全压在右脚（几乎右膝盖）上，然后依靠这发力强行把往后跳，能跳多远是你的身体素质，双脚落地后，再紧接着双脚起跳跳投。
麦迪打球时会绕场一下，然后接到传球后经队友挡拆干拔后仰跳投。 更有时，他关键时刻就出手，比如趁对手看队友的跑位等对手不注意的情况下可能会直接投，厉害的时候，对手扇到他脸上了他都能进…… 他跳投前可能会绕场，找空挡；后撤步，我知道的就这么多了。
干拔的时候多做些假动作，打时间差。后撤步的时候要快，速度慢了对手会判断出来。你可以尝试着背身单打，然后做几个转身的假动作，骗过对手后朝另一方转身跳投。
但是麦蒂的动作是反的，他是以右脚为中轴脚，左脚先往强侧突一步，然后迅速转身拉回，后仰跳投。
后撤需要学的，猥琐流的精髓就在这个技能里面了，最好学个勾手，篮下A一下，然后勾手。猝不及防的很难被帽到！凌波也应该学。
再一个就是 要背他的技能 PF扣篮也好G 的过人 都是有顺序的 一般PF 灌篮第一个是普通（这个就是沉住气根据距离 来冒。很简单） 第二个就是KOBE（这个没什么说的 快） 3：JAY（这个就是再他转身换手的时候，其次就是距离） 等等。就不一一列举了，背熟了之后就能提前根据花式来判断。
经验：想封盖胯下360式。首先要明确其的扣篮步骤。如下：起跳——胯下换手加之身体旋转——一小段滑翔——扣篮 封盖胯下360式的时机就在于胯下换手后与滑翔之间那短短的时间。所以。一定要在对手进行胯下换手时起跳封盖。不要被花哨的转身所迷惑。
单手大力灌篮只是一个扣篮技能，你12级的话是随机出现的，但是也很容易被盖帽，F16级以前建议还是什么都不要买的好，就左右手灌篮还可以，增加得分的欺骗性。
步 可抓 这个我主要靠感觉，反正觉得挺容易盖的，自己去看看各种3步动作是怎样的，反正各种上篮都是一发动的时候就跳就能帽的。
PF的近篮虚实可以用来骗跳后扣篮得分，也可以结合勾手投篮使用假勾手骗跳。 也可以使用w背扛推进 接 虚实举球 接霸王步（或扣篮），总之，虚实是个中间的过度，一旦你做出了虚实举球，那么你的进攻方式就变得最少方式，此时的进攻一定要果断，扣篮，中投，上篮，DD等等，做要动作不拖泥带水，思路清晰。
要进行后撤步跳投，首先需要稳固身体对抗对手，接着用力量将球向内推进。 在对手施加的阻力下，执行撤步动作，力度要适中，确保撤步后仍有力量进行跳投。 当与对手距离较远时，开始运球，然后迅速前倾身体，做出突破的假动作。 紧接着快速撤步，拉开与对手的距离，创造投篮机会。
最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。重心向前，快速启动。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。重心后移，脚步后撤。
间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然，一般小个后卫爱用。首先先运球，同时球往前方运，另外脚要开始向后跳，较后在把球收回来 背身单打后撤步投篮，NBA球员中运用的经典有乔丹、加内特等球星。他们的共同特点就是出手点很高，另外撤步跳投时爆发力很足。
稳住重心。后撤步跳投时，向后一撤步，身子稍向后倾斜，但是一定要稳住重心，不能有歪倒的迹象，否则会影响你发力投篮的。手臂伸直。手臂投出篮球要柔和，尽量把抛物线提高，以便增加投篮的命中率。此外，还要把手臂伸直了，这样能保证手感。把握好投篮距离。
突然左脚左跨，右手运球，假装向右带，但当球从地上弹起来的时候，右手掌要扣住球往回带。目的是引诱对手的重心向右倾。引诱对手后撤封堵，这是本招的关键所在，所以假动作一定要做足。第四：后撤步 右脚顺势向后跳一大步，拉大和防守球员之间的距离，以便跳投。
科比假动作过人有三种情况，第一种也是用的最多的一种，那就是经常性的带球推进左晃右晃再左晃，然后突然性起跳，后撤步后仰跳投，空心命中。第二种，是左晃右晃然后前倾突然出手，狭缝中求生，球进，得分。
他投篮是后撤步加后仰跳投，你要练左右支撑脚投篮然后才练后仰才有用的。
方法二步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
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