请问跑半程马拉松会不会掉胸肌肌肉 (跑马拉松显身材的衣服图片)

请问跑半程马拉松会不会掉胸肌肌肉?

1、这个差距只能用相比较的方式来评判，以我自己的锻炼经历来说，在同等条件下，每天跑步要比力量健身身体素质更好一些。我刚上大学的那段时期，和朋友一起约好去健身房，坚持了半年，每天练胸肌，练二头肌，练腹肌和腰肌，练腿肌，加上一直吃蛋白粉，效果还算不错。

张柏芝跑马拉松小腹凸显,为何媒体总喜欢盯着女艺人的肚子?

1、作为明星应该不断的卖力健身，让自己的身材看上去更加对得起镜头，可能张柏芝平时应该是锻炼不够。

陈意涵又作妖产后跑马拉松[陈意涵跑210公里]

1、从发出的图片看，陈意涵跑了16公里，这对于刚生产完两个月的宝妈，可以说是相当巨大的运动量。

2、陈意涵跑210公里是怎么回事 4月13日，陈意涵发微博称，自己将和团队一起参加28小时日夜接力赛，全程有210公里，还晒出自己的参赛照片，心情大好，众所周知，陈意涵一直非常喜欢运动，但210公里壮汉也不一定坚持的下来，更何况是刚刚产后两个月的辣妈呢。

3、堪比运动员，陈意涵产后马上跑日夜马拉松 外号「元气少女」的36岁女星陈意涵，不仅在怀孕时就超认真运动，跑步、爬山、游泳样样来，孕期间更只胖了3公斤，身材维持得相当好。

4、陈意涵平时特别喜欢运动，甚至约着自己的好姐妹张钧甯一起玩，他们两个人一起约着跑步，在陈意涵怀孕的期间，也没有忘记运动，只不过有的时候运动量太大了，晒出的照片都会吓大家一跳。

5、我们都知道陈意涵有个名字叫“活力女孩”，因为他非常热爱运动，经常拿出来的照片都是他每天健身的照片，真的充满正能量。除此之外，怀孕期间，跑步和游泳，瑜伽从不落后，而且因为怀孕期间大量的运动，引起了网友的关注，做了很多热搜。而且她上个月初刚生完孩子，不到一个月的时间。她又闲了。

6、早上5点。陈意涵在2019年的10月29日发布的微博称自己每天都会在早上5点起来跑步，一般都是8公里以上，最多的时候可以跑20几公里。陈意涵，曾用艺名爱菲儿，1997年10月17日出生于福建省，中国内地影视女演员、流行乐歌手。2014年，参加电影《美人鱼》全国角色海选活动，从而正式进入演艺圈。

跑步照片走红网络,为何李雪会被称为“最美马拉松女孩”?

1、跑步照片走红网络，为何李雪会被称为“最美马拉松女孩”？李雪为何会被称为“最美马拉松女孩”呢？首先是李雪的坚持和成绩。对于马拉松，李雪绝对不是玩票，除了日常的训练，为了比赛，李雪奔波各地参加比赛，其全马的成绩更是达到了530，5小时30分的成绩也完爆大部分跑友。

2、年1月4日，当“毛豆”准备登上飞机离开厦门时，她的照片早已在微博上被到处传看，有人甚至称她为“最美马拉松女孩”。短短几小时，跟帖置评的人排出了七八页。人红是非多，有人说她炒作，想红，有人攻击她双眼皮是割的、整过容，有的言语更是极尽恶毒。

3、李雪，女，策划师。2013年10月，第一次参加北京马拉松爆红网络。2015年1月3日，李雪参加厦门马拉松2015比赛，不俗的长相加上性感的身材，被网友称为“最美马拉松女孩”。她的个人目标是参加100个马拉松比赛。

4、因为马拉松而走红，“毛豆妹”说：“从来都没有想到过。”或许跑者都有一颗强大的心脏，所以走红后对于外界说自己炒作甚至整容的传闻，“毛豆妹”都是淡淡一笑，她说，她只是希望更多的人因为自己喜欢上马拉松，喜欢上跑步。

5、毛豆说：跑着跑着，2013年北京国际马拉松赛那会儿，一夜之间加了一万粉丝，有的微博的即时浏览量近10最美马拉松女孩万次，这些数据吓到我了。但是，如果他们不跑步的话，我的微博对他们来说很枯燥无聊，就会“掉粉”（粉丝），掉到差不多了，剩下的就是跑步的朋友。

马拉松选手胸肌为什么都不太强壮呢?

对胸部刺激较小，自然不会有硕大的胸肌。另外，如果跑步导致小腿粗壮的话，那么毫无疑问跑姿有问题，发力部位有问题。（4）胸肌大，不仅平时需要时间来锻炼胸肌，而且也会增加能量的代谢，对于追求能量的经济性的马拉松来说，都是浪费。

这个怎么可能会掉呢你跑步的时候全身肌肉都会带动会让你身上的肌肉显得更加紧凑，当然剧烈运动以后不好好做恢复运动的话可能导致身材变形。

这是因为每个运动项目有其自身的侧重点，有些运动不需要发达的胸肌，那反而可能造成累赘，比如马拉松运动员，没必要拖着比其他选手重几公斤的胸肌负重比赛。

为什么马拉松运动员和游泳运动员相比,身材差距这么大?

马拉松运动员和游泳运动员的身材差异较大，这与他们的运动特点和训练有关。 马拉松运动员在比赛中需要摆脱自身体重的影响，体重每减少1公斤，理论上马拉松成绩可以提高3分钟。因此，马拉松选手通常身材瘦削，但他们的核心肌肉群和上肢肌肉非常强壮，这有助于提高跑步效率。

对比马拉松选手，游泳选手在水中必须摆脱的摩擦阻力大很多，对能量的规定远超马拉松选手。因此长距离游泳选手通常拥有十分健硕的身形，尤其是强劲的肩膀，再加上近乎完美的脂肪率比，游泳选手身型基本上都壮而不腻，拥有极致的倒三角，可谓是长相最大的选手了。

因为以上原因，运动员可以充分发挥自己的实力。因此，对于同一个长跑项目，提高力量对游泳成绩的作用更大，对跑步成绩的作用较小。在游泳运动员的训练中，力量训练占很大比重且主要训练上半身肌肉，而体重控制相对宽松，所以在表象上更强。

相比马拉松选手，游泳选手在水中需要克服的阻力大的多，对力量的要求远高于马拉松选手。长距离游泳运动员往往有着非常壮硕的身材，尤其是强大的肩部，加上非常完美的脂肪含量比，游泳运动员身材基本都壮而不腻，有着完美的倒三角，可谓是颜值最高的运动员了。

因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动，并不是所有的运动员，他们的腿都会很粗的，我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球，举重等。而那些游泳，击剑，健美操的运动员，他们的腿都是很瘦的，尤其是跑马拉松的运动员，他们基本上都是精瘦的，腿部肌肉线条非常的漂亮，一般都不会腿粗的。

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