用气球做科比的视频教学,科比每天的训练方法

艾弗森与科比

科比和艾弗森两人是1996年选秀出来的。科比：1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，小前锋。绰号“黑曼巴”，“小飞侠”。1996年第一轮13顺位，被黄蜂队选中，随后和湖人队交易，湖人得到科比，黄蜂得到迪瓦茨。

科比每天的训练方法

+6+6训练模式：比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象，每周6天，每天6小时，每次6阶段的“魔鬼训练”，包括深蹲400次，300个俯卧撑，投篮1000次和众多的体能训练，科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。科比·布莱恩特 美国职业篮球运动员，司职得分后卫。

科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。

组器械下拉，每组10次 4组低位划船训练，每组10次 3组俯卧腿弯举，每组10次 再来3组17米折返跑 休息，反复观看比赛录象 科比的6+6+6的恐怖训练介绍 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的魔鬼训练。

湖人庆祝科比得分超越乔丹唱歌的好歌手是谁

是科比的妻女来的。在比赛开始前，湖人举办了庆祝科比生涯总得分超越乔丹的仪式，他的妻女也拿着气球，登场祝贺他的成就。但对于科比来说，此前几场比赛他打得相当挣扎，过去三场比赛他一共68投22中，命中率只有33%。

北京时间12月15日，湖人对阵森林狼，面临超越乔丹里程碑的科比上来手感不好，前5投仅有1中，首节仅得到4分。

北京时间12月15日，湖人队当家球星科比-布莱恩特在今天对阵森林狼队的第二节比赛剩余5分24秒时通过罚球得到个人第9分，生涯总得分超过迈克尔-乔丹（32292分）并跃居历史第3位。

科比的影响力，甚至可以说超越乔丹，因为他们所处时代不同，篮球传播明显新世纪后更大。科比的离开，是太多人的痛，篮坛少了这样一位巨星，是整个篮坛损失。不过科比打球期间，也是遭遇过很多质疑，有关他的谣言也是层出不穷。就今天这5个谣言，至今都还有人相信。

乔丹鼎盛时期湖人没有夺冠，公牛几乎统治了整个90年代；乔丹02年的复出完全是出于对篮球的热爱，准确的是乔丹应该是98年退役；乔丹与科比在球场上有过交手，但不能称为PK，最有趣的是在全明星周末上。后乔丹时代，联盟急需偶像来填补乔丹的空缺，推广全球偶像战略。

科比在国人中的印象如何

1、让人们印象最深刻的就是他在球场上的时候手指受伤之后让队医将其扳直继续上场打比赛。而在当年遭到跟腱断裂的情况下，他仍然坚持上场罚球。他是NBA的超级巨星。他帮助湖人队赢得了五次冠军，是球队的功勋人物。同时，科比也是一代粉丝心中的偶像。他玩得很开心。科比在赛场上也很有运动天赋。

2、其实那届扣篮大赛水平实在不高，科比主要对手是芬利和鲍勃-苏拉，科比全场最高分的扣篮也没满50分，就是那个胯下换手扣篮，首先胯下换手不是他独创，之前就有；第二，他那个换手不很明显，不放慢镜头就看不清，而且换手几乎是在起跳前完成的，这一扣要是拿到今天，得三十分就不错了。

3、一句话：科比在打击面前是高昂着头的，在“敌人”面前，他的脑袋只能掉下来，但永远也不会低下来！喜欢科比的球迷，大概最喜欢的就是他这种精神吧？即便他将来随着年纪增长球技下降，即便他将来拿不到总冠军，但科迷的数量也绝不会减少，因为科比的精神永在。说到这里，再往下说麦蒂。

4、科比在中国拥有大量的粉丝，他每次来到中国的时候都会有各种粉丝为他欢呼。她很喜欢被人当成明星一样，而且科比非常喜欢吃中国菜。毕竟民以食为天，科比看到的，一定会想吃。所以，科比把中国当成了第二故乡。

你怀念科比美如画的后仰跳投吗?

有人说科比太独，最主要的还是看你有没有独的资格，你能在独的同时能刷出漂亮的数据并且带队取得成功，你就成功了。

这个可能得看个人吧，各有喜好。本人就比较喜欢科比的后仰跳投，动作美如画。但是做起来确是难上加难，对于身体的协调性有比较高的要求以及拥有强有力的腰部，不然很难在保证较高的命中率下还保持华丽的动作。

科比最出名的，无疑就是他美如画的后仰跳投已经大心脏绝杀。当时是科比和韦德对位，两人作为联盟里面最优秀的分位，韦德速度更快，步伐更加敏捷和有迷惑性，而科比更有进攻意识和投篮能力，可以说是各有千秋。球队打得是你死我活，到了比赛末节，湖人落后两分。

科比的背身单打、后仰跳投、底线突破、拉杆反扣都美如画。世界上不会有第二个科比，说的不只是他的地位和能力，更是他“美如画”的风格，库里、哈登、杜兰特都有着超强的得分能力，但他们身上并没有巅峰科比那样的风度和气质，从美运动学上来说，联盟没有一个人学会。

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