来大姨妈不能吃哪些食物 (痛经不能吃的东西)
来大姨妈不能吃哪些食物 (痛经不能吃的东西)
经期不能吃的食物乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。油炸食品油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。
刺激性食物：月经期间应避免食用黄瓜、柿子、芒果、香蕉、辣椒、大蒜、洋葱等刺激性的食物。月经期间女性的身体比较虚弱，如果食用刺激性食物，可能刺激胃肠道或子宫等器官组织，从而出现经血增多、痛经等症状。
女性经期的禁忌食物浓茶在日常生活中，喝茶（这里的茶非白开水）并不会伤身，但在经期，喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体，不要经常为了抗疲劳喝浓茶，而不喝白开水。
月经期间不能吃辛辣刺激性食物、生冷食物、活血化瘀及止凝血作用的药物和食物。
经期女生应忌喝酒，还应忌冷饮，汽水也不要喝，易引起疲乏无力和精神不振现象。因为汽水等饮料多数含有磷酸盐，可和体内铁结合产生化学反应，导致铁不能被吸收。
经期应该尽量避免饮酒，*对酒说：不吧。油炸食品：油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。
女性经期不能吃什么1 香蕉 香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。但是建议经期的女性*都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。
1、柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
2、柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。山楂 山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。
3、忌口水果：寒性水果如西瓜、梨、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子等。
4、大姨妈期需要忌口的15种水果如下：西瓜：属于凉性水果，经期大量食用可能造成子宫血液循环不畅，导致腹痛。山楂：含有鞣酸类物质，会影响体内铁元素吸收，经期过量食用可能导致铁元素过多流失，引起缺铁性贫血。
5、女性来月经的时候，记住一定要忌口，下面我为大家介绍关于经期不能吃的食物，欢迎大家阅读。
6、辛辣刺激食物女性在月经期间不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会导致内分泌失调使体内激素紊乱，有可能导致月经量增多或减少，经期时间延长或缩短，痛经等症状。
1、月经期间不能吃辛辣刺激性食物、生冷食物、活血化瘀及止凝血作用的药物和食物。
2、辛辣食物不能吃如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、羊肉、狗肉等这类辛辣刺激性的食物在月经期间不宜食用，否则可可能导致痛经、经血量过多等不利症状。
3、吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。
4、那么，月经期间不能吃什么食物呢？接下来一起看看吧！柠檬柠檬是一种刺激性水果，会导致痛经，对月经周期有不良影响。如果在月经期间吃这种食物，会导致月经和血液排出不顺畅，甚至月经量少。
