1、马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为4195公里(42公里195米)。分全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。
1、半程马拉松,即半马,赛程长度为20975公里,相当于11英里。计时方面,马拉松比赛通常设有固定的检查点,选手需在这些点出示号码布以记录时间。全程马拉松的标准距离是4195公里(或22英里),半程则是全程的一半。半马因其距离适中,更适合初次参加马拉松的选手,同时其参与度也相对较高。
2、半程马拉松,简称“半马”,全程距离为20975公里。 在马拉松比赛中,选手的完赛成绩通常通过计时芯片记录,并以小时和分钟来表示。 “120”代表的是完成半程马拉松所需的时间,即2小时。 若要计算2小时对应的10公里成绩,可使用速度等于距离除以时间的公式。
3、半马是20975公里,或者11英里。 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为4195公里(也有说法为4193公里)。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。
4、半马指的是半程马拉松比赛,全程为4195公里。在马拉松比赛中,参赛选手通常会通过计时芯片等设备记录下各个里程点的成绩。对于半马来说,120代表120分钟,即2小时。
5、半程马拉松又叫二分之一马拉松,它的路程长度是20975公里,或11英里。是目前国际上从众增长最快的赛跑项目。半程马拉松的程长很有挑战性,但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常,半程马拉松会与全程马拉松(有时候也有四分马拉松)同时举办。
6、对于想要以2小时15分钟完成半程马拉松的参赛者来说,他们的平均配速大约是每公里6分23秒。 半程马拉松的全程是20975公里,如果以2小时15分钟(135分钟)完成,那么配速员需要维持每公里大约6分23秒的速度。
然而,根据在马拉松战役当年出生的历史学家希罗多德的记录,开站前夕雅典传令兵费迪皮迪兹曾在2天内从雅典跑到到斯巴达,请求斯巴达的援助,在得知斯巴达要求推迟一日出兵后,又跑回雅典,从雅典跑到斯巴达[6]路程约240公里左右,被称为斯巴达斯松(Spartathlon)的超级马拉松比赛就是起源于此[7]。
美国队当年是由波士顿运动员协会资助而参赛奥运会,其中的中距离跑者亚瑟布雷克是唯一的美国人参赛首次奥运马拉松,他是在马拉松赛前三天参赛1500公尺得银牌的选手,但是在马拉松赛15哩的途中退赛,因过度劳累,体能尚未恢复之故。
在1896年首届奥运会上,顾拜旦接受了历史学家布莱尔的建议,以这一历史事件设立了一个比赛项目,并将其命名为“马拉松”。该比赛的路线沿用了当年菲迪皮茨所跑的路线,距离大约是40公里200米。在接下来的十几年里,马拉松的距离一直保持在40公里左右。
雅典马拉松赛道特点:雅典马拉松比赛的距离,是昔日菲迪皮得斯所跑过的路线,全程为40公里。第二届奥运会马拉松比赛程为40.260公里,第三届为40公里,第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为4195公里。
马拉松比赛的赛道一般选择平坦的大路或硬地,避免在过于崎岖或陡峭的地形上进行比赛。比赛时,参赛者需要自己掌握速度和节奏,通常建议在开始时保持较慢的速度,逐渐加快并保持稳定的节奏,以避免在比赛中出现疲劳或受伤的情况。
马拉松的长度是4195公里。马拉松是一项长跑运动,其距离标准是国际田径联合会规定的。标准的马拉松赛道全程是4195公里。这一距离来源于希腊雅典的一场长距离跑步比赛,其原始路线就是从雅典的一个海滩到战场马拉松的距离。这个距离因其挑战性和公平性被保留下来,成为全球马拉松赛事的标准距离。
马拉松赛跑的一大魅力在于比赛场地的开放性,赛道通常穿越城市道路,为参赛者提供了丰富的视觉体验。 另一大魅力在于对参赛者的包容性,无论专业运动员还是业余爱好者,都可以一起参与比赛。
公里的马拉松赛距离是为了纪念一位古希腊战士,他在公元前490年从马拉松平原跑到雅典,传达了胜利的消息。不幸的是,这位战士在跑到终点后因劳累过度而去世。马拉松赛就是为了纪念他的壮举而设立的。
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