2023永川马拉松半马排名马拉松跑半马一般多长时间跑完

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1、半程马拉松的比赛时长通常在1至1小时30分钟之间，具体取决于参赛者的训练水平、比赛当天的天气和赛道条件。半程马拉松的距离标准为2097公里，这是一个挑战性的距离，要求跑者具备一定的体能和训练。

2、半程马拉松的赛程长度是20975公里。通常情况下，完成半程马拉松大约需要2小时的时间。完成半程马拉松所需的时间与运动员的体能状况等因素密切相关。专业运动员通常能在1小时多一点完成比赛，而大部分业余运动员则需要2小时左右。如果能跑进5小时，那么成绩已经非常出色。

3、专业运动员通常能在1小时多一点完成半程马拉松，而大多数业余选手需要大约2小时。如果能在1小时30分钟内完成半程，这对于业余选手来说是一个非常不错的成绩。马拉松赛事通常为参与者设置3小时的完赛时间，超过这个时间则不会被官方记录。

4、半程马拉松（半马）的比赛时间通常在3小时左右。半马与全程马拉松（整马）在距离上有显著差异，半马为21公里，而整马为42公里。在半马比赛中，许多跑者在18公里左右会遇到体能极限，即所谓的“撞墙期”。而整马的撞墙期通常在30公里左右。

2023成都马拉松半马终点

1、总之，2023成都马拉松半马的终点是成都市的文化公园，这里不仅是一个比赛的终点，更是一个展示成都文化、展现运动精神的地方。

2、成都马拉松半程马拉松的终点位于成都市金融城双塔。该赛事是一项国际性的长跑比赛，包括全程马拉松和半程马拉松两个项目。半程马拉松的赛道长度为20975公里，起点是成都市天府广场，而终点则是金融城双塔。金融城双塔作为成都市的地标性建筑，高耸挺拔，为参赛选手提供了一个明显的终点标志。

3、年成都半马终点是四川大学博物馆，全马终点是成都世纪城新国际会展中心。2023年10月18日，成马组委会发布了2023成都马拉松比赛的路线图，将半程马拉松项目终点调整为四川大学博物馆，而全程马拉松项目终点不变，依旧为成都世纪城新国际会展中心。

4、半程马拉松的赛程长度为20975公里，起点位于成都市中心的天府广场，终点则设在了成都市金融城双塔。金融城双塔作为成都市的地标之一，其高耸的身姿为跑者提供了明确的冲刺目标。

5、到达终点的路线经过了一些成都市的著名景点和地标，如锦江河谷、宽窄巷子、春熙路等，给参赛者带来了独特的跑步体验，同时也让更多的人有机会欣赏到成都的美丽景色。终点处的庆祝活动也非常盛大，为完成比赛的选手们带来了欢乐和成就感。2023年10月29日7点30分，成都马拉松在金沙遗址博物馆鸣枪开跑。

6、成都马拉松赛事规模30000人，其中全马20000人，半马10000人。成都马拉松参赛要求，仅限成都市常住人口参赛。本地选手符合2022成都马拉松竞赛规程、报名须知和防疫要求的情况下可以参赛；已成功报名2022成都马拉松的外地选手，将自动保留参赛名额至2023成都马拉松，组委会将统一安排退费。

半程马拉松成绩对照表

半程马拉松的合格成绩标准依据不同年龄和性别分组而有所不同。对于男性精英选手，不同年龄段的达标成绩分别是：29岁以下1小时34分，30-34岁1小时35分，35-39岁1小时36分，40-44岁1小时37分。

二级标准就是29岁以下达标成绩是2小时14分，30—34岁达标成绩是2小时15分。35—39岁达标成绩是2小时16分，40—44岁达标成绩是2小时17分。三级标准是所有年龄达标成绩都是三小时。该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目。

半程马拉松配速表如下：半马目标1小时55分配速建议5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。

-配速4分15秒/公里：10公里用时42分30秒，半程马拉松用时1小时29分15秒。-...-配速6分钟/公里：10公里用时60分钟，半程马拉松用时2小时06分钟。使用时间对照表时，你需要根据自身的能力和目标选择合适的配速，并据此制定训练计划。在比赛中，要密切关注配速的变化，并适时调整策略。

半程马拉松的合格成绩是多少?

马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为4195公里。全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松是其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在维也纳的普拉特公园跑出了1小时59分40秒的成绩，但最终成绩未得到国际田联的官方认可。

-一级半马成绩（35至39岁）：1小时53分。-一级半马成绩（40至44岁）：1小时54分。二级和三级半马成绩的评定也遵循类似的规则，只是成绩标准更高。对于大多数赛事，只要选手在3小时内完成比赛，就可以视为合格。半程马拉松的距离是固定的，为20975公里或11英里。

半程马拉松（HalfMarathon）的合格成绩通常是指达到一定的竞技水平的成绩，用以区分不同级别的选手。对于大众选手而言，半马的合格成绩大约在一小时三十分钟左右。具体到不同年龄段，男子组的等级评定标准如下：-29岁以下：达标成绩约为一小时三十四分钟。-30-34岁：达标成绩约为一小时三十五分钟。

半程马拉松的合格成绩标准是1小时30分钟。半程马拉松，也称为半马，是速度增长最快的赛跑项目之一。半马的比赛距离为2975公里，或者11英里。全程马拉松，简称全马，规定的比赛距离为4195公里。

半马多少公里

半马的意思是半程马拉松，路程长度是20975公里。半程马拉松又叫二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，目前国际上从众增长较快的赛跑项目。路程长度是20975公里，或11英里。因为半程马拉松的程长很有挑战，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。

半马多少公里：半马全长是11英里，折合为20975公里。半马拉松一般是指半程马拉松，又称二分之一马拉松。半程马拉松是马拉松比赛路程的一半，比马拉松难度低，更容易上手，因此受到新长跑者的欢迎。半程马拉松赛通常与马拉松比赛同时举行，使用相同的出发点，晚开始，早结束。

半马是指半程马拉松，半程马拉松的路程长度是20975公里。半程马拉松又被称作二分之一马拉松，半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛，通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

半马是11英里，也就是20975公里左右，业余运动员一般能在2小时左右跑完半马，而专业运动员则在1小时多一点就能跑完，跑步者只要在3小时内跑完全程，就可以获得官方的打印成绩。半马其实就是马拉松的二分之一，全程的长度是很有挑战性，但是半马比赛对跑步者的要求是没有全程马拉松的要求这么高的。

半马合格的成绩是多少?

1、-一级半马成绩（29岁以下）：1小时51分。-一级半马成绩（30至34岁）：1小时52分。-一级半马成绩（35至39岁）：1小时53分。-一级半马成绩（40至44岁）：1小时54分。二级和三级半马成绩的评定也遵循类似的规则，只是成绩标准更高。

2、半程马拉松的合格成绩标准按照年龄和级别有所不同。

3、半程马拉松的合格成绩，根据大众选手的男子组等级评定标准，不同年龄段有不同的达标成绩要求。例如，29岁以下的达标成绩为1小时34分，30~34岁的达标成绩为1小时35分，35~39岁的达标成绩为1小时36分，40~44岁的达标成绩为1小时37分。女子组等级评定标准同理。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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