科比连续4个空气球队友科比每天的训练方法

今天阿莫来给大家分享一些关于科比连续4个空气球队友科比每天的训练方法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4较大量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

2、科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。

3、小时跑道训练他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。

NBA历史上,出现过哪些奇葩的拍卖?

1、还有科比最后一战的空水瓶，最后一战主场上空洒下的紫色气球，比赛的票根，空中飞舞的纸片，球馆的优惠券，都被人挂在了拍卖网站上，不过幸好球迷更衣室不让外人进入，球场也足够干净，不然真不知道会不会出现科比洗澡水，和科比最后一战灰尘这两种拍卖品。

2、当今联盟的宠儿卢卡·东契奇也在拍卖市场上创造了纪录，他在对阵猛龙的比赛中咀嚼的一颗口香糖被拍卖出了1万美元的高价，这种拍卖除了让人感到不适，实在难以找到其他形容词。最后，关于洛杉矶湖人队的超级巨星勒布朗·詹姆斯的拍卖故事，球迷可能已经听得太多了。

3、进入，据美国媒体TMZ报道，已故的湖人名宿科比在退役战中带有数字8号的地板将被拍卖，这块地板对于科比球迷来说意义重大，8号不仅是科比早年的球衣号码，而且科比还在这块地板上砍下了60分，并且附带的签名更是让这块地板的价格水涨船高。

4、最近就有一位记者晒出了乔丹曾用过的运通卡，这张运通卡几经转手，上一次出现在人们视线里是在2012年。在那一年的拍卖中，这张普通的运通卡拍出了3146美金的高价。不过对于乔丹的球迷来说这张卡的价值就不能单单用金钱来衡量了，毕竟市面上流通的仅仅就这一张。

NBA总决赛之最?

-93赛季完成公牛三连冠后，乔丹选择了离开，尤因也终于迎来了出头的最好机会，不过93-94赛季，当尤因站上总决赛舞台真正成为主角，却不得不面对另外一位顶级中锋——“大梦”奥拉朱旺。

第四位是2011年达拉斯独行侠（现名达拉斯Mavericks）的夺冠之旅。在那个赛季，独行侠几乎战胜了所有强队，并在面对拥有詹姆斯、韦德和波什三大巨星的迈阿密热火队时，以6场比赛赢得了NBA总冠军。这是联盟历史上为数不多的单核夺冠的例子。

无疑，2016年的NBA总决赛是最精彩的。那年，勒布朗·詹姆斯为他的家乡克利夫兰带来了冠军，他的坚韧不拔和王者风范赢得了包括对手在内的全场掌声。詹姆斯对于家乡充满愧疚，他曾为了追求冠军而加盟迈阿密热火，并自愿降薪以助球队招募更多明星球员，如德维恩·韦德。

埃尔金贝勒才是最伟大无冕之王，因为他是8进总决赛，8次都是铩羽而归，刚退役球队就夺冠，他是真的跟总冠军无缘。就算是无冕之王，也不影响他的伟大，因为贝勒在1962年4月4日总决赛，疯狂拿下61分，至今61分都是NBA总决赛得分纪录。在总决赛拿50分都屈指可数有，超61分太难了。

分。根据查询NBA中国官网得知，NBA总决赛最高得分是1679分，由杰里韦斯特创造，NBA总决赛是NBA季后赛的最后一轮比赛，每年6月初举行，由东部联盟冠军对阵西部联盟冠军。

为什么媒体都喜欢詹姆斯,而球员更喜欢科比?

其次，球员更喜欢科比而不是詹姆斯，这是因为在科比未退役时，科比是当时的联盟第一人，他已经是一位传奇球星，球员们崇拜他是应该的，再加上当时联盟新生代球员基本都是看着科比长大的，哈登、库里、德罗赞等等球员就是科比迷弟的典型代表。

因为科比更注重的是篮球，而詹姆斯的情商比较高。詹姆斯和科比都是在NBA历史上非常有成就的球员了，他们的影响力都是非常高的。但是我们如果仔细的想，就会发现一个问题，那就是在球员和教练的心里都是比较信服科比的，而媒体却比较捧詹姆斯。

总而言之，球员更喜欢科比，科比的性格、打法在球员之间更受欢迎，不管老一辈还是年轻一辈都是如此，媒体则更喜欢詹姆斯，詹姆斯的为人处世和数据是他成为媒体宠儿的一大原因，两人各有各的优势，唯一不会改变的是，两人都是同样伟大。

关于湖人季后赛的好文章

审视裁判作用，去年对决掘金，首节6分钟，湖人罚球6次，掘金8次，随后，掘金罚球次数陷入停滞。直至第三节接近尾声，罚球比数才再度拉开至8次对29次，湖人优势明显。这长达30分钟内，湖人防守成功，不让掘金获得罚球机会。本赛季三次交手，湖人对掘金，10月25日，掘金下半场仅得1次罚球机会。

年季后赛，湖人成功卫冕，这是他们第二次连续夺得NBA总冠军。这场胜利不仅是湖人队员的努力，更是整个团队的努力。在这篇文章中，我们将深入探讨湖人队在2011年季后赛中的卫冕之路。季后赛前的准备在季后赛开始前，湖人队进行了充分的准备。他们在常规赛中排名第二，拥有一支实力雄厚的球队。

洛杉矶湖人队在最近的比赛中再次遭遇败绩，这次是在客场对阵华盛顿奇才队。尽管内线双塔表现出色，合力贡献了43分和16个篮板，但其他球员的状态不佳，导致湖人最终以107：116的比分输给了奇才。目前，湖人队在西部排名第五，形势堪忧。作为上赛季的卫冕冠军，湖人队在休赛期对主力阵容进行了加强。

科比在国人中的印象如何

科比会受到大家的喜欢首先是打球刻苦，打球漂亮，在中国拥有不少的球迷，记得当时姚明在火箭队的时候，如果是火箭和其他队伍的比赛，中国球迷基本是支持火箭队的，如果是火箭队和湖人队打比赛，那么支持率是对半分的，可见中国球迷对科比的喜爱程度，科比的球鞋球衣也是特别受到欢迎的。

一句话：科比在打击面前是高昂着头的，在“敌人”面前，他的脑袋只能掉下来，但永远也不会低下来！喜欢科比的球迷，大概最喜欢的就是他这种精神吧？即便他将来随着年纪增长球技下降，即便他将来拿不到总冠军，但科迷的数量也绝不会减少，因为科比的精神永在。说到这里，再往下说麦蒂。

让人们印象最深刻的就是他在球场上的时候手指受伤之后让队医将其扳直继续上场打比赛。而在当年遭到跟腱断裂的情况下，他仍然坚持上场罚球。他是NBA的超级巨星。他帮助湖人队赢得了五次冠军，是球队的功勋人物。同时，科比也是一代粉丝心中的偶像。他玩得很开心。科比在赛场上也很有运动天赋。

中国自古就有一种“侠”文化，飘逸，轻柔，灵动，以柔克刚，这都是侠文化的一种体现。而科比的打球方式恰恰体现了中国人的侠文化。美国文化中有一种美学，叫做暴力美学。詹姆斯的打球方式也是恰恰诠释了暴力美学。强悍的身体，爆炸的肌肉，暴力的扣篮，都是暴力美学的一种体现。

科比作为篮球巨星，他的技术如此了得，同时还比较刻苦，他的篮球天赋太恐怖，是很多中国球员的偶像。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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