库里加冕NBA历史三分王 重塑三分时代的王者地位 (库里的篮球训练计划表图片)

库里加冕NBA历史三分王(重塑三分时代的王者地位)

1、在2019-2020赛季，库里终于超越雷·阿伦，成为NBA历史上三分球命中数最多的球员。这一刻，库里不仅打破了纪录，更确立了他在篮球史上的传奇地位。他的三分球技术不仅是一种得分手段，更是一种影响深远的文化现象。

库里的三分球手感为什么这么好,他是怎样训练的?

1、与传统射手不同，库里的三分射程更远，库里的三分在半场后受到威胁，而库里的射门速度更快，一般射手在跳投前找到篮筐，而库里在空中找到投篮点。当然，首先要有天赋。库里的父亲戴尔·库里也是一射手。可以说，库里继承了他的基因，并达到了更高的水平。据说成功是99%汗水和1%灵感。

2、进阶训练，右手持球，一个跨下，球交左手，那一瞬间，右手顺势拿起前方的水瓶，左手一个大幅度背后，同时在体前右手快速把水瓶交到左手，右手接到背后来的球，左手把水瓶放下，慢慢来，这个很练球感。

3、他的父亲，戴尔·库里，在NBA效力16个赛季，职业生涯三分球命中率达到40 因此史蒂芬·库里的部分技巧或许源自于自己的基因。他的父亲戴尔·库里在NBA效力时，被广泛认为是同时代最好的射手之一。很显然，库里从一开始就是位优秀的射手。

4、库里的三分球日常训练主要是通过大量的练习来提高自己的投篮技巧和命中率。他经常在训练中进行三分球的练习，而且他的训练方法非常独特。他会在训练中不断地调整自己的姿势和力度，以便更好地适应比赛的情况。此外，他还会在比赛中不断地尝试新的投篮方式和技巧，以便更好地应对不同的防守情况。

5、曾经有记者爆料库里在训练三分的过程当中要求极其严格，只有空心入网的三分球才能算作进球，并且每周都会花费大量的时间来进行这项高强度训练，日复一日的进行这般高强度的繁琐训练，库里的成功绝不是偶然，他的三分准度是用汗水泡出来的。其次库里历史级别的出手速度也是他三分这么准的重要原因之一。

库里浑身肌肉太爆炸,他是如何训练的呢?

1、斯蒂芬库里一直都在坚持训练。现在的斯蒂芬库里已经32岁已经到了自己职业生涯巅峰末期，他依旧能够保持如此出色的身体状态，相信他在下个赛季的表现一定会相当得不错，很多粉丝看到库里的训练照之后，纷纷调侃表示让他去进行联盟的尿检。

2、第一方面，我们讲到过库里投篮时上肢的发力是上肢肌肉的充分放松，肩关节、肘关节、腕关节的柔性连接并依次逐渐甩动，这都是肌肉围绕各关节纵向的转动发力。而另一方面则是横向的旋转发力。库里投篮时采用的是侧腕持球与举球，在接近上肢发力点时由侧腕转为正腕从侧腕持球取球到接近台球点位置。

3、北京时间11月1日，美媒《Bounce》在社交媒体上晒出了勇士后卫斯蒂芬·库里的训练照片，随后配文写道：“膨胀的赛季。”照片中的斯蒂芬·库里，他正在进行甩绳训练，而他浑身的肌肉显得十分健壮，更别提这线条感了。

4、他的对抗在后卫里一样是最强一档，他的这完美腹肌就是很好的证明。背阔肌真的不好练，因为骨架小了，真的是不好堆肌肉。库里的背阔肌训练一看就很到位，那肌肉还是很明显。有了这背阔肌，突破更有杀伤力，在要位的时候更能占据到有利位置，他的强悍身体，真被自己这张娃娃脸给掩盖了。

5、为何库里三分这么准，出手速度这么快，一双强而有力的双臂是关键。看看他训练时的手臂肌肉，那线条是清晰可见，这感觉就跟刀刻一般的肌肉。没有这双手臂，库里每场进攻火力也不会这么生猛。这一次跟库里合影，有罗斯和小詹皇盖伊。

库里是如何练就神射手的?

1、想要学库里，只有一条路，那就是反复练习，形成肌肉记忆，这也是任何神射手的共性。当一项投篮技术成为你的本能反应，不需要任何思考任何调整就能“一触即发”，那才是真正的练成了。提升难度不可少 当然，投篮技术掌握了，不等于你就能像库里那样“变态准”。

2、斯蒂芬-库里的父亲戴尔-库里，曾是20世纪八九十年代NBA知名的神射手。库里从小就接受父亲的篮球训练，这种早期的培养对他后来的职业生涯至关重要。在大学篮球生涯早期，库里面临质疑，他的身高和体型曾被视为劣势。然而，他凭借自己的努力和智慧，逐渐证明了自己的价值。

3、库里，你可以说他投篮精准来自他父亲戴尔-库里的遗传，可是孰不知他父亲从小就带他进行篮球训练，你可以说他身处奥克兰这样的豪华家庭中，但你不知道你付出的辛勤汗水，每个人的成功都没那么简单，每个人的青春都没那么容易。

4、库里从小就在父亲的指导下学会了打球，库里专注于投篮。投篮是一个早上。库里得到了武术秘密！作为一名三分投手，老库里肯定会有一套三分投篮技术和经验！库里不必走弯路，直接开始最正确的训练！天赋，就像神射手不需要瞄准一样。

5、其实就库里的三分球水平来讲，光靠训练达到根本是天方夜谭，因为库里在对于三分球的出手时间和对于场上空间的估计以及射程的预判都是在NBA历史上独一无二的，在他看来一半的球场都在自己掌握中，他是这半场的领主，他的字典里没有死角这两个字。

6、库里，三分神射手的扣篮传奇/ 在NBA的璀璨星河中，库里以他的三分球技艺独步江湖，其射程之远、出手之速让人印象深刻。然而，他的扣篮却并非他的标志性动作，更多的是在比赛中展现出的勉力一搏，或是意外的滑倒失误，让人既惊叹又心疼。然而，库里并未满足于此，他始终怀揣着一颗挑战自我的心。

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