月嫂知识 如何做一名优秀月嫂的6个简单步骤(金牌老月嫂经验分享)

月嫂知识:如何做一名优秀月嫂的6个简单步骤

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金牌月嫂顺产经典月子餐分享

今天的这篇，柚妈柚子金牌月嫂就给大家分享经典的顺产月子餐。之一阶段【第1~2周】：利水消肿，排出恶露 红糖山药小米粥 食材：淮山一根，小米适量，红糖适量（不喜欢吃甜的可以换成红枣）做法：淮山药去皮切块，与洗干净的小米放进砂锅中一起熬粥，待粥粘稠之后加入适量红糖即可。

那我们下面就来认识下金牌月嫂月子餐做法吧。麻油鸡先把鸡全部都洗干净之后，切成一块一块的备用，然后再将老姜洗干净之后切成姜片。

产后之一周的月子餐重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收更好。

请的月嫂阿姨到家了，蔬菜类的感觉还好，比较家常，比较特殊的应该算汤，主要催奶用的。有需要的可以自己做。

一起看看金牌月嫂一个月月子餐示例： 第1天 早餐：桂圆红枣茶+清蒸白萝卜片 午餐：小米粥+当归鲫鱼汤 晚餐：珍珠三鲜汤+清炒菜片 加餐：萝卜海带汤 乳管。

明星月嫂的月子宝典,手把手教你健康坐月子

1、注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

2、月子期间应避免过度劳累，以免影响身体恢复。在照顾新生儿时，尽量寻求家人和朋友的支持。若家人无法提供帮助，考虑聘请月嫂。管理情绪产后情绪波动在所难免，应努力排解焦虑和压力，保持心情愉悦。月子中心若希望更省心、更快速地恢复，月子中心是一个不错的选择。那里有专业的护理团队全方位照护宝宝和产妇。

3、这些措施有助于保护新妈妈的身体健康。月子饮食坐月子期间，新妈妈需要注意饮食，多吃易消化的食物，如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋等。同时，要避免食用生冷食物，以免引发胃寒、宫寒等问题。

4、必胜产妇不可不知的“精神胜利法”；教你如何甄选优质月嫂；史上性价比更高、更具实战价值的“月子购物清单”；让新生儿安睡的秘密法宝；……本书是一本有关坐月子常识的书籍。书中的内容真实详尽，由一个明星月嫂口述而成。她根据多年的实战经验总结出一套实用而有效的“42天坐月子攻略”。

5、为您推荐： 其他回答 月子里刷牙漱口有讲究刷牙前要用温水将牙刷泡软，产后3天内更好用指刷或药液含漱。因为产褥期产妇身体比较虚弱，新陈代谢正处于调整过程中，对寒冷的 *** 比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究 *** 。产后健康自我检测怎样才能知道自己产后是否恢复了健康，下面提供了20题供自我检测健康状况。

如何成为一名金牌月嫂?

1、- 工作经历：晋升为金牌月嫂前，需看护十个以上婴儿无差错，并具备丰富的生活护理经验。- 客户评价：经常获得客户好评，职业道德高尚，工作成绩显著。- 资格认证：定期参加专业培训，并取得高级家政服务员、高级育婴师和营养配餐师资格证书。经评定合格后，可由五星级晋升为金牌级母婴生活护理员。

2、“严格意义上来说，并没有‘高级月嫂’这种职称。”规定月嫂分为一星到金牌六个级别，其中，二星级月嫂的评定需要累计6个月客户满意无投诉的工作经验，而更高级的金牌月嫂更是要累计48个月客户满意无投诉。也就是说，成为一名金牌月嫂至少要4年的时间。

3、月嫂新国标没有规定金牌月嫂一定要懂催乳，金牌级母婴生活护理员的任职条件和技能要求是什么呢工作经历晋升为宜尔宝五星级星级月嫂后，看护十个以上婴儿无差错，具有丰富的生活护理经验。客户评价经常获得客户好评，职业道德高尚，工作成绩突出。

金牌月嫂月子餐食谱

那我们下面就来认识下金牌月嫂月子餐做法吧。麻油鸡先把鸡全部都洗干净之后，切成一块一块的备用，然后再将老姜洗干净之后切成姜片。

餐1：奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2：红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。餐3：葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒鸡蛋。餐4：柿子椒炒肉丝+丝瓜鸡蛋汤+鸭腿+炒油豆皮+黄鳝汤。餐5：窝鸡蛋+香肠炒菠菜+八宝粥。餐6：香菇炒苋菜+豆腐鲫鱼汤+杂粮米饭。

月子餐的重点是：少食多餐，保Zheng营养均衡，控制油盐摄入，饮食清淡。

月子餐之第三十天早饭：鲫鱼汤底下条 一个鸡蛋 小菘菜 中式饭菜：黄花杞子蒸瘦肉，黄豆猪手汤，大米或小米做成的饭 晚饭：栗子黄鳝煲，发菜，大米或小米做成的饭月子里吃的东西很讲究的，以上30天食谱供大家参考，不一定非得完全一样，但是该注意的还是要注意。

一起看看金牌月嫂一个月月子餐示例： 第1天 早餐：桂圆红枣茶+清蒸白萝卜片 午餐：小米粥+当归鲫鱼汤 晚餐：珍珠三鲜汤+清炒菜片 加餐：萝卜海带汤 乳管。

如何做一个金牌月嫂?

月嫂新国标没有规定金牌月嫂一定要懂催乳，金牌级母婴生活护理员的任职条件和技能要求是什么呢工作经历晋升为宜尔宝五星级星级月嫂后，看护十个以上婴儿无差错，具有丰富的生活护理经验。客户评价经常获得客户好评，职业道德高尚，工作成绩突出。

喜欢这份工作 月嫂是服务工作，想做好一份工作，就必须从内心深处认可这份工作，认同这份工作的意义和价值。具备真才实干 任何行业的王牌，都是这个行业的精英，是站在金字塔顶端的人。所以，想成为金牌月嫂，你必须比更多同行在专业领域更出彩，简而言之，你必须本领过硬，有真本事。

孙芳芳学子沪漂 1 小时前 · 贡献了超过1098个回答 关注 金牌月嫂的必备条件作为一名金牌月嫂，拥有正规的月嫂资格证书、身份证和健康证是必不可少的。此外，高级家政服务员、育婴师、营养配餐员等证书也是成为金牌月嫂的必备条件。专业的培训和学习想要成为金牌月嫂，必须经过专业的培训和学习。

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