孕妇坐月子痛怎么办呢吃什么产后吃什么可以快速下奶,产后肚子疼如何缓解

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1、鲤鱼粥鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。

2、痰湿中阻型产妇：肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的中药。

3、是产妇吧传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其 *** *** 是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。

4、木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接 *** 母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

5、营养饮食炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。

6、猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶，女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌，注意适当休息、生活规律，避免熬夜和受凉，保持心情放松，有利于乳汁的正常分泌。

坐月子喉咙痛怎么办?

坐月子时出现咽部疼痛，要多喝水，可以喝点葛根汤的，或者吃点梨、百香果的。

你好，这种情况应该是上火导致的症状。严重的可以口服些阿莫西林胶囊治疗一下。注意多喝白开水，多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有 *** 性的食物。

这种情况可能是有些咽喉炎引起的，与细菌病毒感染或辛辣 *** 等有关系，平时注意禁辛辣烟酒 *** ，少吃油腻生冷，多喝水，可以用淡盐水漱口看看，尽量不用药。

这个是急性咽喉炎，是受凉的原因，建议先检查咽喉，看有无红肿。建议可以吃双黄连，穿心莲，阿莫西林胶囊，咽喉可以使用双料喉风散，这些药物安全的，不要担心。

病情分析：您好，这种情况属于哺乳期感冒引起的症状，注意多喝水，多休息，补充维生素C，增强抵抗力，风寒咳嗽，可以熬点葱白姜汤喝；风热咳嗽可以炖点冰糖雪梨喝，能帮助止咳的。

坐月子吃什么更好

1、鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等，月子期间没有太多忌讳的食物。月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。

2、酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。

3、您好！很荣幸为您解孕妇产后进步分为三个阶段，之一个阶段以活血化瘀为主，可以扁豆，薏米熬粥，配合生化汤活血化瘀。

4、四季豆可促进胆汁分泌，有利于肝功能运作。红菜有丰富的铁质，其有补血作用，产妇要多吃。菠菜含铁质外，还有丰富的维他命a、bc、e及造血所需的叶酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。

5、-鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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