顺产月子怎样护理好一点产后如何坐月子,才能够更好地避免月子病呢

今天阿莫来给大家分享一些关于顺产月子怎样护理好一点产后如何坐月子,才能够更好地避免月子病呢 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、正确做法：月子里要注意保暖，不要睡太凉的竹席或者牛皮席，可以选择草席或者亚麻席，这样即使开空调也不会太冷。席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。

2、以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。2食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。3选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。

3、不要吹风、受凉如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，更好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

顺产妈妈产后伤口如何清洁、护理,需要注意哪些方面?

1、出院后，新妈妈们需要每天用清水或温和的洗液清洗两次外阴，保持伤口的清洁和干燥，避免感染。安全可靠的卫生用品新妈妈们需要选择安全可靠的卫生用品，并及时更换 *** 和卫生巾，保持外阴的清洁干燥，避免恶露浸泡伤口。

2、顺产八成有侧切，如果有侧切或会阴裂伤的话注意伤口的护理。勤更换产妇专用卫生棉及 *** ，每天清洗会阴。产后母乳喂养。母乳喂养一方面是要妈妈摄入足够的营养，尤其是钙等，可以食补，多喝牛奶、海产品、豆制品等。

3、另外，建议新妈妈在月子里尽量多躺着喂奶，不要太早练习坐吃山空，这样容易造成自然分娩伤口撕裂，增加新妈妈的痛苦，恢复会比较慢。坚持每天坐浴，大小便后做好伤口冲洗工作，可以很好的避免伤口感染。

4、本文将为大家介绍产后伤口护理的相关知识，帮助妈妈们更好地了解产后护理。避免伤口发炎感染产后伤口护理，避免伤口发炎感染是非常重要的。修养为先，休息是良药；忌口不可少，辛辣生冷食物要远离；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。

5、除了侧切伤口的护理，这些方面，月子期间也要注产后身体恢复月子期间，除了要顾及侧切的伤口外，还要注意产后身体的恢复，能下地活动后，更好每天都有适量的运动，尤其是凯格尔运动，有利于盆底肌的恢复。

坐月子期间产妇需注意的护理事项

在坐月子期间，可以使用擦浴，由于坐月子期间，产妇的身体还没有完全复原，所以在洗澡，洗头的时候，要注意不要着凉。产妇在坐月子期间还要坚持保持刷牙，漱口的好习惯。

充足的休息时间分娩几乎要耗尽孕妈所有的力气于精力，因而分娩完后的新妈妈大多是虚弱无力的，再加上分娩时孕妈身体会留下一些伤口因而产妇产后护理充足的休息时间是一定要给新妈妈准备的。

、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。

注意事项易勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。

如遇到 *** 胀痛，产后尽早哺乳。哺乳前热敷 *** ，可借助吸奶器，必要时用散结通乳药物。乳法不足，产妇精神愉快、睡眠充足、营养丰富、掌握正确授乳法，必要时可下奶药物。

产后护理注意事项

1、特别注意个人卫生“月子”里产妇的会 *** 分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外 *** 。勤换会阴垫并保持会 *** 清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。

2、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。

3、坐月子吃水果的注意事项不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。你吃的水果不要太凉。

4、注意二：腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。至于很多人关心的洗澡和洗头问题，按照医生的说法是各人体质不同，处理 *** 不同。

产妇坐月子护理事项

1、如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，更好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

2、注意事项易勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。

3、坐月子吃水果的注意事项不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。你吃的水果不要太凉。

顺产坐月子的六大原则

1、你好，不要吹风，不要着凉，这是最关键的。产后要有充分的休息时间，每天争取能有10个小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。

2、“月子”里产妇的会 *** 分泌物较多，每天应用温开水清洗外 *** 。勤换会阴垫并保持会 *** 清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

3、保持身体清洁，避免感染细菌而发炎。产妇刚生完宝宝后，女性私处分泌物非常多，要注意每天用温开水清洗外 *** ，保证外 *** 清洁卫生，并注意保持外 *** 干燥，避免感染。

4、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。饮食方面要讲究：少食多餐。

5、还有产后女性的腹壁紧张度也需要回复，需要6~8周左右的时间，所以一个合适的坐月子的时间应该是42天，也就是6周左右。

6、坐月子期间，顺产妈妈需要观察子宫恢复情况，如发现异常及时处理，以保证身体健康。注意个人卫生注意个人卫生，勤换内衣裤和床单，保持室内空气流通，避免中暑，有助于身体恢复。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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