刚生完孩子的产妇,吃什么食物可以开奶 (剖腹产坐月子吃什么母乳好)

刚生完孩子的产妇,吃什么食物可以开奶?

1、带鱼木瓜汤。鲜带鱼150～250克，去净内脏，切段。生木瓜200～300克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐少许。饮汤食鱼及木瓜，上药合用补气血，增乳汁，用于产后乳汁不足、纳少等症。鸡蛋蘸芝麻末。

月子餐吃什么下奶

1、产妇坐月子，一般都要吃催奶的食品，像白水煮猪蹄、猪尾巴、鲫鱼汤等，也有人因缺奶而食催奶中药的。产妇所食的食物，要求味道清淡，少食盐，不吃生、冷的食物。

2、猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶，女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌，注意适当休息、生活规律，避免熬夜和受凉，保持心情放松，有利于乳汁的正常分泌。

3、下奶可采用以下 *** ：要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以 *** 泌乳素的产生，使 *** 产生更多的乳汁。要有充足的休息，良好的睡眠；保持轻松愉快的心情。

4、炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。- 鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。

剖腹产月子期甲鱼汤:恢复产妇活力与母乳质量

1、甲鱼对产妇的营养价值 吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的 *** 有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有美食五味肉的美称。在它的身上，找不到丝毫的致癌因素。

2、体质虚弱、易感冒的新手妈妈们，你们还在为产后恢复烦恼吗？让我们一起解锁甲鱼汤的奥秘！甲鱼汤不仅营养滋补，更能益肾强身，提高免疫力。对于产后妈妈来说，适量食用甲鱼汤，有助于快速恢复元气，提升母乳质量。

3、甲鱼对产妇的身体有很好的补充恢复作用，对于哺乳的妈咪还对提高母乳质量有帮助。可以做甲鱼汤，放点香菇和火腿。不过坐月子期间的妈咪爱上火，甲鱼又是大补容易让人体上火，所以吃的时候要适量，不要过量食用。

4、考虑产妇产后需增加乳汁，一般建议多喝汤。术后十天，身体已恢复，一般可正常饮食，可以吃鲫鱼汤，对伤口无影响。尽量不要吃 *** 性的食物即可。祝您健康。

5、提高母乳质量。吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。滋阴补虚。吃甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等患者亦有很好的治疗效果。祛压降脂。

6、意见建议：吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。食用甲鱼时不能与鸡蛋、兔、猪、鸡、鸭肉以及苋菜等同食，否则无益。

剖腹产后坐月子吃什么好呢?我家婴儿是纯母乳喂养的,我是需要忌口的...

1、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽（包括含麦芽的食物，如巧克力）等食物有回奶的作用，更好不要吃。

2、坐月子期间尤其是在产后3～4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，众所周知在水果里含有各种维生素和℡☎联系：量元素，是需要补充的；在接下来的日子里，为了充分的补充营养，应该每天吃2～3个水果。

3、产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。

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