之一款~【面酱炒南瓜】需要的食材:带皮南瓜500,甜面酱4大勺,盐适量或不加,葱花适量,植物油详细做法:1,南瓜备好,酱要用甜面酱,颜色好看还不那么咸2,南瓜有籽的需要去籽,然后再去皮。
1、小孩喜欢吃的家常菜之炒菜 蘑菇炒肉片 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒。做法:肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。
2、我给大家推荐几款小孩爱吃的家常菜:虾仁蒸蛋:明虾剥去外壳,鸡蛋加一点盐打散,包住保鲜膜上锅大火蒸8分钟左右。表面蛋液凝固的时候,放上虾仁、葱花。滑蛋虾仁:虾仁洗净沥干,加料酒、胡椒粉和二克盐,腌制五分钟。
3、推荐小孩爱吃的六种家常菜1干贝蒸鸡蛋番茄肉末豆腐清蒸龙利鱼2土豆炖排骨番茄烧茄子红烧土豆块,都很简单小孩子爱吃,营养均衡,色香味俱全。
4、炒饭:炒饭是一道简单易做的家常菜,可以根据孩子的口味添加不同的蔬菜和肉类,如胡萝卜、豌豆、鸡蛋、虾仁等,色彩缤纷,营养均衡。面条:面条是一种多变的食物,可以煮、炒、汤等多种方式呈现。
1、蒜香排骨 食物:脆骨小排、大蒜、姜片、嫩肉粉、鸡蛋清、辣椒面、盐、葱、老抽王、白胡椒粉、米酒各适当。
2、蔬菜五花肉 食物:青梗菜、五花肉、食用油、盐、生抽酱油、姜、蒜。
3、草鱼炖粉条原材料:草鱼500g、红薯粉条适当、盐适量、食用油500g、干红辣椒10个、麻椒适当、姜片适当、米酒适当、香菜适当。作法:草鱼屠宰去内脏器官,洗干净后入锅用食油煎煮双面金黄色,油建议多加些。
毛豆炒肉丝豌豆角是夏天里独有的蔬菜,过去了这一段时间就变老了,并且蛋白含量高,口味细嫩,很多孩子喜爱哦,炎热的夏天的,一定不要给孩子错过哦。鲜豌豆角去壳,毛豆仁清洗,去雪皮预留。
腰果仁松脆的,青瓜也特别的芳香,这也是一道口味淡可口又好吃的家常菜。
第三道:芹菜炒牛肉 说到芹菜,大家都不陌生。它是我国人们常吃的一种蔬菜,含有蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等20多种营养元素。其中蛋白质和磷的含量比瓜类高,铁含量比番茄高20多倍。
六,清蒸丝瓜。丝瓜又叫角瓜,夏天时令上市,丝瓜的营养价值很高,清淡不油腻,孩子也爱吃。①烹饪丝瓜之前先把它清洗干净,去掉丝瓜花,去掉丝瓜皮,再把它切成小段,整齐地摆放在盘子里。
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