金针菇与西葫芦怎么炒,西葫芦拌金针菇怎么做,解腻减脂不上火,隔天吃一回都不腻呢?

分享九款超好吃的减脂餐

给女友做这九款减脂餐她会更爱你 番茄鸡蛋荞麦面 步骤： 2勺酱油，1勺蚝油，1勺糖，1勺番茄酱，1勺淀粉，半碗水。 放入少量油，鸡蛋取熟盛出。 倒入番茄丁炒软。 淋入调好的酱汁。 放入鸡蛋火腿炒匀。

西葫芦拌金针菇怎么做,解腻减脂不上火,隔天吃一回都不腻呢?

1、之一步只需要准备一根小西葫芦、1小把金针菇、2根小香葱、4根干辣椒。金针菇切除根部，一撮一撮地撕掉，再清理干净。第二步西葫芦清理干净，这个季节的西葫芦较为嫩，外皮很干净，无需削皮，用擦丝器来擦成细丝。

2、主料：金针菇1包、西葫芦半个、泡椒一汤勺、大蒜。辅料：油10克、糖5克、盐适量。金针菇洗净去掉老根，分成小朵。锅中添水烧开，放入金针菇汆烫。大火烧开，马上关火。

3、凉拌红油金针菇。特别是夏天，我们总想吃些凉拌菜来解解腻，那么，凉拌金针菇就是你更好的选择，做的好吃，要真的可以一顿干三碗米饭。

4、对于西葫芦的吃法，可以切片炒鸡蛋、炒肉，还可以切大块和排骨一起炖，也可以切丝凉拌，还能做快手早餐饼，或者剁馅包饺子，我还用它做过芝士塔，也很好吃。西葫芦的吃法很多，什么更好吃，那就因人而异了。

5、凉拌金针菇做法：1，先把粉丝用温水泡发。2，金针菇去掉根部 ，掰散。3，起锅烧水，水烧开后，把金针菇开水里烫熟后捞出过凉水。4，泡发的粉丝也在开水里烫30秒左右，然后凉水淘凉。

6、【具体 *** 】琵琶腿清洗干净除掉鸡腿骨和鸡皮肤放碗里，添加1勺米酒，少许盐与黑胡椒，抓匀腌渍15分钟左右。15min是更低底限，腌渍时间越久味儿越爽口，此外要不是十分太在乎减肥功效的，能够保存鸡皮肤，吃着变香。

香菇配什么菜炒好吃?

香菇烧菜心 用料：菜心半斤，香菇三两洗净撕成小块，香葱四棵切段，生姜指头大一块切碎末，盐适量、白糖半咖啡匙、淀粉一大匙、鸡精或味精适量。

香菇炒白菜的重要食材便是大白菜和平菇，再通过食用盐等简易调料，一同翻炒而成，通道芳香中带着美味，简直就是蔬菜里的超级赞。

香菇是一种营养丰富的食材，它可以搭配多种不同的菜肴，让菜肴更加美味。以下是一些香菇炒菜的推荐：香菇炒肉：将香菇和猪肉一起炒制，可以增加菜肴的口感和营养价值。

香菇配菜心炒着好吃。主料：油菜心（300克）、香菇（干）（30克）、盐（2克）、植物油（30克）、白砂糖（15克）、味精（1克）。

韩式大酱汤的做法?

*** 韩国大酱汤的材料：韩国甜辣酱，大酱，新鲜的虾，辣椒粉，蒜和葱以及土豆，白玉的南豆腐，海带，粉条，金针菇和西葫芦。

把牛肉切好加佐料烤成圆形，再切成四角形。6） 把米饭盛在沙锅里，放上酱汤，然后把肉与拌菜放匀。7） 吃的时候，根据自己的爱好可以加葱、芝麻、辣椒面等。

做法二 食材准备 黄豆酱4大匙（即传统黄酱，是韩国基本调味酱料，利用黄豆发酵而成），辣椒酱1大匙（韩式辣椒酱），葱1/2根，红辣椒1个，青辣椒1个，蒜泥1大匙，小鱼干15克，水3杯，盐适量。

韩式大酱汤 *** 步骤：先炒牛肉，等牛肉的颜色变白的时候，关火。取韩国石锅一只，放入豆油大约40秒后，放入贝壳汤。汤开始沸腾的时候，放炒熟的牛肉切片和蘑菇，这是出来的泡沫要去掉。

韩国大酱汤的做法如下：工具/材料：土豆、洋葱、西葫芦、大虾、小鱼干、大酱、豆腐、香葱。土豆去皮洗净切小块。洋葱去皮洗净切小块。西葫芦洗净，切小块。大虾去壳去虾线，洗净切块。

韩国大酱汤正宗做法如下：用料：韩国大酱、韩国辣椒酱、牛肉、蛤蜊因为没买到所以没用这次、土豆一到两个、香菇适量、白豆腐、西葫芦一个、金针菇、豆芽、洋葱、大蒜、葱。

韩式部队锅做法大全

1、午餐肉切片，豆腐切片，都铺在白菜上，西葫芦洗净切片。西葫芦、豆芽、辣白菜、鱼丸都铺在锅里面，放入牛肉丸，香菇洗净切花刀，都铺在锅里面，放入500毫升水，放入部队锅调料，可以根据口味，放入适量韩式辣酱。

2、部队锅的 *** 并不复杂，只需将各种食材放入锅中煮熟即可。以下是一种简单的部队锅做法。

3、鱼饼和火腿切块，葱切段，蘑菇切片，备用。锅内放水，加入浓汤宝烧开，放入干海带。海带烧开后，放入辣白菜和两种蘑菇。金针菇变软后放入豆芽，切好的鱼饼和火腿。

4、部队火锅相对于怎么中国的火锅还是有所不同，韩国口味偏酸甜，中国偏咸辣。韩国的韩式辣酱也是甜辣口味的。所以非要说部队火锅能不能吃的话，也就是根据自己的口味了，像我作为部队锅 源于朝鲜战争时期。

5、韩式部队锅的做法挺简单的，做之前需要准备好食材。辛拉面是必备的，还有少不了的泡菜、洋葱。一般里面常见的食物还有牛肉卷、鱼丸、蟹棒、年糕、豆芽、香菇、金针菇、豆腐、西葫芦和娃娃菜等。

6、韩式部队火锅的材料有很多，比如嫩豆腐、韩国泡菜、罐头午餐肉、热狗肠、韩式年糕、韩国辣泡面、茼蒿、亲亲肠、辛拉面、洋葱、牛肉片、虾、鱼丸、蟹棒、金针菇、蟹味菇等。

西葫芦和金针菇炒吃会有毒吗?

1、经过空气反应，氧化出有毒的物质，如果进入人体肠道的话，就会容易引起胃肠黏膜和呼吸道黏膜的功能紊乱。不过金针菇的毒性比较弱，可以少吃一点，但是千万不要大量的食用。如果食用过多的话，可能会危及到生命安全。

2、西葫芦炒熟有毒不是真的。西葫芦是生活中常见的蔬菜，几乎家家户户都有吃到过、清炒西葫芦、凉拌西葫芦等，也是很受欢迎的蔬菜，是没有毒的，只要把蔬菜清洗干净，煮熟吃就可以的。有毒这个说法不是真的。

3、炒西葫芦有℡☎联系：量毒。西葫芦在爆炒的过程中可能会产生一定的丙烯酰胺，主要就是蔬菜中的两种物质在高温下发生反应最终自然而然的产生了。

4、此外，如果吃过多的炒西葫芦，会增加癌症患病几率。近几年有相关研究证明，西葫芦如果烹炒时间过长，就会产生含量不低的致癌物质，所以过量服用也是不妥当的，适量的去吃些西葫芦对健康是有帮助的。

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