上门催乳师推荐的书单准妈妈看哪些书 适合准妈的孕期阅读的书单

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1、西尔斯怀孕百科》（威廉·西尔斯等著）—美国育儿大师西尔斯博士的力作，深入解读健康怀孕法则，让你对孕期变化了如指掌。

2、西尔斯怀孕百科这本书是2009年由南海出版社出版的图书，作者是西尔斯。本书是一本孕育新生命的权威百科全书。

3、这类书籍可以解决孕妈们在孕期的问题和疑惑，比如孕期身体变化、分娩方式的选择，如何保护子宫安全，职场妈妈如何保护自己和孩子等等。

4、推荐书单：《西尔斯怀孕百科》、怀孕每天一页》、怀孕了吃什么：每周一读》、怀孕可以很简单》大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的℡☎联系：妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。

5、《只有营养师知道：孕期健康这样吃》我推荐怀孕后之一本买的书就是这本，更准确的说，从备孕的时候就可买了，里面有部分备孕时期的知识。

6、西尔斯孕期。这本书很多人都给编编推荐过，书很全，详尽到每一周的转变，可是我觉得要坚持不懈看完或是很磨练宝妈妈的恒心的。崔玉涛详解家庭育儿系列产品。

强烈推荐|10本女生必读书单

1、女生必看的十本书：《写给女人》、《红楼梦》、《谁是最美的女人》、《婚姻宝典》、《飘》、《围城》、《一个女人的成长》、《人与永恒》、《李清照诗词评注》、《男人的一半是女人》。

2、《人生海海》-麦家评分0没有完美的人生，不完美才是人生。02《追风筝的人》-卡勒德·胡赛尼评分9为你，千千万万遍。03《飘》-玛格丽特·米切尔评分3明天又是新的一天。

3、《第二性》-西蒙娜德波伏娃的法国女性主义经典，这本被誉为女性圣经的作品，将引领您探索性别平等的深度与广度。

4、而《雨季不再来》则透过三毛的成长历程，展现女性独立与勇敢的力量，她的故事将给你无尽的启示。这些书籍，如同璀璨的繁星，照亮女性成长的道路，让我们在阅读中收获智慧，感受生活的美好。

催乳师怎么催乳图解

1、基本手法促进乳腺管通畅：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回 *** 。使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转 *** ，手可以不断地变换方向。

2、催乳师是怎么催奶的精油 *** ：催乳师进行催乳时，通常会先用精油对手和胸部进行润滑，然后用双手全掌由胸部四周沿乳腺管轻轻向 *** 方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使 *** 变得柔软。

3、之一步：促进乳腺管通畅 *** ：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回 *** 第二步：使乳晕、乳窦变柔软 *** ：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转 *** ，手可以不断地变换方向。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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