肺阴亏损可以通过食疗调理吗 哪些食物能达到补肺的功效 (养肺润肺的食物有哪些)

肺阴亏损可以通过食疗调理吗?哪些食物能达到补肺的功效?

百合炖香蕉 [原料]百合15克，去皮香蕉2个，冰糖适量。[操作]上三味加水同炖，服食之。[功效]养阴清肺，生津润燥。主治慢性扁桃体炎，属肺阴亏虚型，咽部干掀 不适，℡☎联系：痛，℡☎联系：痒，于咳无痰或痰少而粘。

滋阴养肺的食物有哪些

1、泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等食物都能起到滋阴润肺养血的作用。而早餐推荐喝粥，有利于和中益胃生津。

2、有滋阴补虚、滋补肝肾的功效。肉鸡一只，红枣10颗，葱姜适量，慢火炖煮后加入枸杞15克，倒入黄酒烊化的阿胶，再炖15分钟即可。阿胶糕有补气养血、滋阴润肺的功效，尤其适合女性服用。

3、薏仁，性味甘、淡℡☎联系：寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的功效，性质属平和，补而不腻。以上内容参考自***，介绍了女人吃六种食物滋阴润燥，容颜更美。

4、银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

吃什么润肺?

1、橘子：祛痰、止咳、平喘如果你咳嗽时喉咙痛，炎症困扰着你，不妨吃点橘子。橘子能促进呼吸道黏膜分泌物的增加，有效缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳、平喘的功效。

2、梨：梨具有清肺和润肺作用，如果直接进食梨则具有清肺作用，而如果饮用梨水，主要具有润肺作用。苹果：本身具有较好健脾、润肺作用，具有补养身体功效，可以直接食用或煮熟后再进食。

3、养肺的食物常见有山药、猪肺、燕窝、糯米、鲫鱼、牛肉、木耳、大枣等，可以做黄芪炖鸡、木耳炖猪肺、山药熬粥，或者直接吃燕窝等，都可以起到补肺气的作用。

常见的补肺的食物有哪些?

1、养肺的食物常见有山药、猪肺、燕窝、糯米、鲫鱼、牛肉、木耳、大枣等，可以做黄芪炖鸡、木耳炖猪肺、山药熬粥，或者直接吃燕窝等，都可以起到补肺气的作用。

2、中医认为，喉咙干痒、呼吸不顺与肺脏缺乏滋润、津液耗伤息息相关。 可多吃枇杷、蜂蜜等有助于滋阴润燥、生津养肺的食物， 或可吃有润肺滋阴、润燥止咳益处的「白色食物」。

3、如萝卜、莲藕、银耳、梨、鳖肉、芝麻、核桃、蜂蜜等清补，平补之物，以滋阴润肺养血对脾胃功能不佳的人群，还可以常食用百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、小米南瓜绿豆粥等，以滋阴养肺，调理脾胃。

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