月子餐冬瓜虾仁汤的做法(坐月子吃什么降胃火更好)

月子餐冬瓜虾仁汤的做法

1、月子期间还要注意保暖，避免受凉，避免接触凉水，还要注意个人卫生。

吃什么可以降胃火

1、要多吃些清热降火的食物才能缓解，而绿豆汤最擅长的功能就是清热降火，因此绿豆汤能降胃火，除此之外，绿豆汤针对其他脏器上火也能起到降火作用，如心火、肺火、肝火等都可以喝绿豆汤。

2、蒲公英：蒲公英属于菊科，草本植物，味甘、℡☎联系：苦、寒。归肝、胃经。可以辅助治疗上尿路感染、呼吸道感染、肝炎、胃炎、胆囊炎等疾病，还可以降胃火。

3、降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。

4、芹菜 芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

5、胃火大可以吃一些清热解毒的食物，可以有解毒降火的作用，对于减轻胃火导致的一些不适症状有改善的效果。去胃火的药物 饮食调理去胃火见效比较慢，如果着急去火的话，吃药效果会快一些。

哺乳期间上火了吃什么降火最快

吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

降火食物有：菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：更佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。

可以通过食疗来降火。喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

稍℡☎联系：喝点菊花茶也可以的哦。还是多喝开水好哦。

哺乳期的妈妈在月子里需要吃些高蛋白、高热量的补益性食物来补充能量，但是吃多了，加上生活节奏被宝宝的到来打乱，多少有些不能适应，所以容易着急上火。

月子上火可以吃以下食物降火香蕉香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。苹果苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。

产妇吃冬瓜怎么做好吃

排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。冬瓜去子（亦可不去子，子有补肝明目之效），切块状。姜切片，或小块姜拍松。

冬瓜选用白醭很厚的，白醭厚证明这个冬瓜它成熟了。冬瓜去皮，去瓤切厚块。提前泡发干贝、海米。锅里加水，放入冬瓜片、生姜片 大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。

哺乳期的你是否在为吃什么而烦恼？冬瓜作为一种营养丰富的蔬菜，既能为你的身体提供必要的营养，又能提高奶水的质量。更棒的是，冬瓜还有利尿消肿的功效，对于产后排尿困难或水肿的情况都能起到缓解作用。

冬瓜汤中富含丰富的维生素C和蛋白质，月子期间妈咪们身体比较虚弱可以适当喝一些冬瓜汤。利水消肿冬瓜汤有利水消肿的功效，可以帮助产妇消除育孕期间产生的水肿，科学研究结果也证明产妇喝喝冬瓜汤是有益身体健康的。

猪排骨洗净宰成小段，放盐拌匀待用。冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。排骨在沸水中焯掉血水，捞起沥水备用。锅中加适量清水，放姜片、花椒适量煮沸后，放排骨入锅继续煮开，再用小火炖90分钟左右。

坐月子上火了可以吃清补凉

1、哺乳期也是可以适当吃清补凉的。清补凉在夏天的南方家庭经常出现，一般都会在煲汤的时候加入清补凉的药材。主要的功能是健脾祛湿、润肺等等。

2、割腹产43天是可以吃清补凉汤了。。因为割腹产经过43天的的休养，身体和伤口部份是完全恢复好了，可以说是完全达到一个 建康人的标准了。这时喝喝清热祛湿的老火汤（清补凉）是完全可以的。

3、哺乳期妈妈不可以喝凉的。因为在哺乳期如果喝了凉的可能会引起腹痛、腹胀或者是腹泻等症状，而且妈妈的饮食会影响到孩子吃奶。如果妈妈喝了凉的食物就会引起宝宝出现拉肚子症状，或者是大便次数增多、拉深绿色大便等异常情况。

吃什么可以去胃火

1、吃西瓜是调治胃实火最简单的 *** 。除了吃西瓜的瓤以外，胃实火患者还可吃西瓜的瓤与皮之间的“西瓜青”进行调治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用。

2、降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。

3、甜瓜：味甘寒性，有清热去火，祛火除烦，健脾开胃、促进消化、有利排尿作用，关键用以炎热渴不欲，小便不畅。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

4、豆腐中含有石膏，石膏有降胃火功能。豆腐属于寒性食物，对于有胃寒、腹胀、脾虚者都是不能多吃的。而且，豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。

5、选择多吃一些水果蔬菜，比如菠菜，西瓜，香蕉，蜂蜜等。吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。

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