春天助长高,多吃这4道菜,高钙高蛋白,营养不油腻,孩子超爱吃(口蘑炒西葫芦怎么炒的软)

春天助长高,多吃这4道菜,高钙高蛋白,营养不油腻,孩子超爱吃

1、西葫芦炒香后把鸡蛋倒入锅中，两种食材一起翻炒1分钟，味道融合后关火即可。

西葫芦口蘑牛肉饭

1、西葫芦口蘑牛肉饭 准备材料：西葫芦、口蘑、牛肉、淀粉 做法：西葫芦和口蘑洗净后切片。牛肉切薄片放姜丝、1勺酱油、1勺淀粉抓匀，再放1勺油拌匀腌制10分钟。

2、分享一款巨下饭的西葫芦牛肉饭，牛肉软嫩好咀嚼，西葫芦爽口，还有汤汁拌饭真的绝了！ 分分钟光盘！ ！ 做法简单，快快安排起来吧 食材：西葫芦，牛肉。

3、我认为西葫芦牛肉口蘑做辅食不合适的，嗯，因为儿童还是更好吃一些米粉，做辅食比较好。

4、您好，口蘑和西葫芦它们是可以一起吃的，一般来说是不会发生食物相克的情况的啦，只要保证干净卫生，适量食用，不要过量，就可以放心吃哟。

5、咖喱饭的做法一 材料 土豆、胡萝卜、西葫芦、洋葱、大辣椒（水果椒）、咖喱粉。做法 咖喱粉先用水浸泡备用。开锅+土豆块翻炒炒熟后，胡萝卜花瓣翻炒几下。

6、西葫芦饼 材料：西葫芦、面粉、淀粉、食盐、蔬果调味粉。西葫芦炒面 材料：西葫芦半个、番茄1个、鲜面条200克、油适量、盐、五行鲜蔬粉适量。

西葫芦木耳炒口蘑怎么做

1、准备角瓜。将角瓜洗净，切成粗丝。将香菇洗净。将香菇用水焯一下。将焯好的香菇洗净切成条。将木耳洗净泡发好。将泡发好的木耳切丝。锅中放入适量的油，加入姜丝和葱花煸出香味。

2、西葫芦洗净后切成薄片，鸡蛋中加入盐和白胡椒搅打成蛋液，蒜切片备用。 锅中烧热油，把鸡蛋倒入锅中，边搅边炒，凝固定型后分成大块盛出备用。

3、【西葫芦炒鸡蛋】：西葫芦刨片，调一碗料汁（一勺蚝油、两勺生抽、一勺淀粉、加适量水），少油，鸡蛋炒熟捞出，少油，蒜未炒香倒入西葫芦翻炒会，倒入鸡蛋，倒入料汁，焖一会，翻炒熟，大火收汁就可以。

4、做法：西葫芦和口蘑洗净后切片。牛肉切薄片放姜丝、1勺酱油、1勺淀粉抓匀，再放1勺油拌匀腌制10分钟。

5、步骤 切好葱花备用 西葫芦切成薄薄的条状备用。木耳提前泡泡发好 先将切好的肉丝放在油锅里面煸炒。

6、④重新起锅倒油，加老姜米，倒南瓜丝，加盐翻炒1分钟后关火，把炒好的香菇豆干倒进去，加鲜蔬粉，搅拌均匀。

西葫芦口蘑牛肉好搭!

做法：西葫芦和口蘑洗净后切片。牛肉切薄片放姜丝、1勺酱油、1勺淀粉抓匀，再放1勺油拌匀腌制10分钟。

材料：牛肋条600g，洋葱头一个，西葫芦半个，胡萝卜一根，大枣3个，口蘑5个，小红辣椒2只，烤肉酱180g，盐一勺。牛肉切大块，泡水1小时，去除血水，各种蔬菜切大块备用。

我认为西葫芦牛肉口蘑做辅食不合适的，嗯，因为儿童还是更好吃一些米粉，做辅食比较好。

晚餐食谱大全家常菜

早餐：馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆腐乳；中餐：米饭1碗、肉末茄子、鸭子海带汤；晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包。

糟溜鱼片。材料：连皮黄鱼肉250克，水发木耳25克，鸡蛋清1个，绍酒10克，香糟酒25克，白糖15克，精盐4克，味精2克，白汤200克，葱姜汁15克，湿淀粉50克，猪油750克（耗约50克），鸡油10克。

周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。

双菇苦瓜丝。原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

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