西葫芦的做法,黄花菜炒西葫芦怎么做好吃(花菜炒西葫芦怎么做)

西葫芦的做法,黄花菜炒西葫芦怎么做好吃

炒锅烧热油，煸香蒜末小米辣。先放花菜翻炒再放西葫芦片，加糖、盐、蒸鱼豉油，翻炒均匀即可。

胖哥俩鸡爪煲怎么做出来的?味道还有鸡爪怎么才能炖那么烂。

之一步，先卤鸡爪，将它们都一切两半，然后泡到凉水中，大概泡十分钟左右。

食材：螃蟹4只、鸡爪250g、年糕250g、土豆500g。卤鸡爪：选用无后腿骨的鸡爪，改刀，一劈两瓣，泡水10分钟。锅中加入水，漫过鸡爪5倍。加入葱、姜、蒜。

之一步：将准备好的若干鸡爪洗干净备用，并且用刀从鸡爪较长的爪间对切。第二步：烧一锅热水，等到水开了以后下入鸡爪及少量的姜块，焯水两分钟后把鸡爪捞出放到一旁。

小勺的老抽，炒匀。加入一碗热水，盖上锅盖，大火烧开后转小火慢炖。等鸡爪煮烂，锅内的汤汁不多的时候，开盖，加盐调味。这时候把切好的青红线椒、洋葱、大蒜倒入砂锅内，炒匀，盖上锅盖再稍℡☎联系：焖一会儿。

第九步：往锅中放入1勺老抽、2勺生抽、1勺白糖翻炒均匀，直至鸡爪上色。第十步：往锅里放入1碗清水，大火烧开后转小火炖20分钟。

晚上适合吃的饭菜

1、粤菜：烧鹅、口水鸭、手撕鸡、明炉烤乳猪、鲍鱼、蒸排骨、鲍汁凤爪、香煎萝卜糕、酿豆腐、潮汕卤水等等。川菜：麻婆豆腐、水煮鱼、回锅肉、鱼香肉丝、糖醋排骨、口水鸡、宫保鸡丁、水煮肉片、酸菜鱼、辣子鸡等等。

2、红豆薏米粥（耗时半小时左右）材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发。大米洗净。将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。

3、干煸四季豆 干煸四季豆是秋冬季的当季蔬菜，鲜嫩脆口。用四季豆做干煸的口味，加入少许辣椒，开胃下饭极了。做法简单，将四季豆煮熟，捞出后用油煸炒，加入调料搅拌均匀即可。

九款巨好吃的素炒菜做法!简单又下饭!

【素炒扁豆角】：扁豆角水开焯水3分钟捞出，蒜未辣椒爆香，1勺生抽，半勺醋，少许糖+一丢丢盐，大火翻炒均匀即可出锅。

素炒蘑菇：将蘑菇切成片，用高温锅炒至变色，加入盐和鸡精调味。最后加入蒜蓉和香菜，炒匀即可。蘑菇爽口，味道浓郁，是一道美味又简单的素菜。 水煮芹菜：将芹菜切成小段，焯水备用。

青椒素炒杏鲍菇 用料：青椒3～4只，杏鲍菇2只，大蒜瓣4～5瓣，生抽、老抽、盐适量 做法：将青椒切成细条状或薄片。把杏鲍菇洗净，切细条状（也可以切成片状，根据个人喜好）切条状较好入味。

哪几道减脂菜,每天换着吃,营养低卡又解馋?

1、秋葵炒鸡脯肉：提前准备食物：黄秋葵、鸡脯肉、小米椒、生抽酱油、米酒、木薯淀粉、姜片、大蒜瓣、食用盐 秋葵炒鸡胸肉的做法：黄秋葵用食用碱清洗切条，鸡脯肉清洗切片，小米椒切圈，姜片大蒜瓣去皮切碎预留。

2、芹菜炒冬瓜，鸡肉生菜卷 ，冬瓜豆腐汤，黄瓜拌鸡蛋，醋溜土豆丝，这些都是减脂菜，热量比较低。

3、扁豆牛肉粒食物：豌豆粒、牛里脊、大蒜瓣、小米椒、食用盐、生抽酱油、生抽、米酒、水淀粉做法：（1）牛里脊清洗滚刀块泡浸一会儿，大蒜瓣去皮切碎，小米椒切圈，扁豆清洗预留。

4、蒸茼蒿食物：茼蒿、小麦面粉、玉米面粉、植物油、盐、五香粉。作法：将茼蒿摘洗一下，除掉老梗，然后放清水中多冲洗几次，控干水分，茼蒿切割成段儿。

5、春节期间长胖5斤，我就做这4道减脂菜，边吃边掉秤，营养又解馋，如果你跟我一样，容易长胖或者已经长胖了，那么可以学习一下，下面这四道减脂菜的做法，跟着我往下看吧。

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