宝宝肚子胀气怎么办 (长沙催乳师罗玉教学)

宝宝肚子胀气怎么办?

腹部 *** 适度的 *** 能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻 *** 宝宝的肚子。每次 *** 5分钟左右就可以了。

奶水变少怎么办?

多多吮吸妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来 *** 乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

除加强营养外，可吃下奶食物及药物，如猪蹄炖通草、猪蹄炖黄豆，催奶片等。注意休息，增加睡眠，避免过劳。保持情绪愉快，精神紧张或生气会使奶量急剧减少。奶水会在3-7天内上升。

母乳少可以参考一下：之一，出现这样的情况时，妈妈首先要增强自己的信心，坚持进行母乳喂养，即使母乳不足也要多让宝宝吸允自己的 *** ，以 *** 乳腺增加泌乳量。第二，应注意保持良好的心情和充足的休息。

更好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。（1）加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。

睡眠一定要充足。 *** *** 。每次喂奶时 *** 另一个 *** 约30分钟，促进母乳分泌。每天 *** 约1个小时。热敷 *** 。每天睡觉时热敷约1个小时。经常温水清洗 *** 。保持干净，防止堵塞 *** 。

面包下奶吗?

面包就是普通食物，对回奶或下奶效果都不怎么明显。催奶的食物一般是猪脚汤，鲫鱼汤。回奶的食物有山楂，韭菜等。

哺乳期女性可以适量吃吐司。吐司是面包切成片，经过烤后，才能被叫做吐司，是面包再加工后的产物。吐司可做为早餐，配上果酱、牛奶，不仅营养丰富，还能为哺乳期女性提高食欲，缓解肠胃负担。

产妇的饮食对于恢复元气和下奶至关重要。本文将为你揭秘产妇饮食的秘密，让你轻松恢复元气，下奶如流。面食，营养又健康面食，尤其是经过发酵的馒头和面包，不仅营养价值高，还有助于保护心脏，防止疾病侵扰。

全麦面包不会导致影响奶水减少，所以不会回奶的，毕竟大麦的含量很少，起不到回奶的作用。如果想要回奶可以吃回奶宝或者是喝麦芽水，可以起到回奶的作用。

坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和矿物质，如杏仁、核桃、亚麻籽等。适量食用可以提高母乳质量。全谷物：全谷物如全麦面包、糙米、燕麦片等富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提高母乳质量。

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