水果的作用与功效(荔枝柑的功效与作用)

水果的作用与功效

1、柚子柚子又名“文旦”，富含维生素C及其它多类营养元素，具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。给孩子吃柚子，还可以缓解疲劳，若孩子出现感冒、咽喉疼痛症状，不妨给他吃一瓣新鲜柚子，能有效缓解。

中国古代有什么水果

1、中国古代有梨子、橘子、桃子、龙眼、苹果、李子、菠萝、桃子、杏子等。其中苹果是“外国来的古代水果”。荔枝，龙眼等是边疆水果。拓展：桃子先秦时期，销量更大的是桃子。

2、在先秦时期的典籍中，最常出现的水果是桃、李、枣、栗，其次是梨、梅、杏、榛、柿、瓜、山楂、桑椹，其它如杞、花红、樱桃也偶而会出现。这些大抵就是早期中国北方原生的温带果树，或者是很早就传入中国的物种。

3、汉朝以前有桃子、李子、枣（感觉脆枣也算水果吧）、鸭梨、梅子、杏、柿子、香瓜、山楂、桑椹，貌似樱桃也是有的。还有荔枝、龙眼、琵琶、橘子、橙子、杨梅、橄榄之类的南方水果。

4、荔枝 荔枝产于中国南方，它在中国的栽培和使用历史，可以追溯到两千多年前的汉代。最早关于荔枝的文献是西汉司马相如的《上林赋》，文中写作“离支”，割去枝丫之意。大约东汉开始，“离支”写成“荔枝”。

5、中国古代的水果有很多，比如：荔枝、龙眼、葡萄、西瓜、李子等。荔枝 荔枝（学名：Litchi chinensisSonn.）无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。

生活中各种水果分别有什么作用和功效?

1、香蕉有助降低血压，钾对人体的钠具有抑 *** 用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。

2、橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

3、水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分。除了美味可口，它们还有许多神奇的功效。本文将为你介绍几种水果的营养价值和健康功效，让你更好地了解它们。梨汁小秘密梨是个小宝藏！它可以清热解毒、润肺生津，还有止咳化痰的神奇效果。

4、生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，凡邪热伤阴，口渴心烦，或热病后期，宜用于滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、大便秘结等症。

5、水果的作用与功效有哪些1 芒果——预防皱纹 吃芒果可以很好的预防皱纹的生成，在芒果中含有较多的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

6、有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜被当做是减肥、美容的佳品。

冬天吃什么水果蔬菜降火?

1、冬季上火适合吃什么蔬菜 苦瓜 苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。白萝卜 白萝卜性凉，具有清热去火之功效。

2、西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。秋天吃西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。

3、苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

水果功能

1、预防口腔溃疡猕猴桃味酸、甘、性寒.含有丰富的维生素C，维生素E，可预防口腔溃疡，增强免疫功能，.孩子上火，就可以给孩子吃点猕猴桃，它的膳食纤维有助于孩子清热降火，润燥通便。

2、孩子常吃荔枝，可以起到健脑益智、补脑健身的作用。猕猴桃猕猴桃有解热、止咳、健脾胃、抗衰老的作用。猕猴桃富含氨基酸和蛋白质、维生素B和维生素C，以及钙、铁、磷等℡☎联系：量元素。儿童食用猕猴桃可以促进皮肤新陈代谢，提高皮肤免疫功能。

3、苹果、车厘子、草莓、提子、西柚都是孕妇吃水果的好选择，它们不仅美味可口，而且还有很多好处。防止过度肥胖多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。

4、水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅美味可口，还有着丰富的营养价值。本文将为大家介绍四种常见水果的小秘密，让你更好地了解它们的功效和作用。

5、孕妇吃水果有很多好处，不仅可以补充营养，还可以缓解孕吐，调理肠胃功能，预防感冒等。下面介绍几种适合孕妇食用的水果。缓解孕吐苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

6、虽然这些水果对身体都有好处，但是每天吃的水果不要超过三种，并且每次吃要控制进食量。因为水果中都含有大量的糖分，如果摄入过多会影响消化功能和其他营养物质的摄取。

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