产妇得了产后抑郁症,该如何进行缓解 (得了产后抑郁怎么办)

产妇得了产后抑郁症,该如何进行缓解?

产后抑郁的缓解 *** 包括适当的体育运动、心理治疗、音乐疗法等。适当的体育运动：适当的进行一些体育锻炼可以使产妇在运动过后放松身体，缓解产妇的紧张情绪和心理压力。

得了产后抑郁怎么办

创造一个环境。为了缓解产后抑郁，家庭应该给产妇一个安静舒适的环境，这也是护理产后抑郁的重要措施之一。抑郁症患者应避免过于嘈杂的环境，这容易使他们更加易怒。不要过度劳累。

产后抑郁怎么办 心里治疗 （1）支持性心理治疗支持性心理疗法又称支持疗法。

通过以下方式可以缓解产后抑郁症。 　　营养疗法 。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

产后抑郁症首先是要家人的呵护，要尽快到专业机构进行系统的治疗，药物治疗目前来说是最经济、迅速、有效的办法，并且预后比较好。

产后抑郁症怎么办对于想要母乳喂养的产妇来说，光照疗法不失为一种有效安全的治疗 *** 。有一种光照治疗仪，通过特殊光管，释放出可调的2500-10000LX（勒克斯）白色冷光照射患者，可以起到良好的抗抑郁作用。

产后抑郁症怎么办

1、首先，丈夫要在心态上自我调整，放松心情，做好打持久战的准备。因为抑郁症不同于其他单一的心理问题，需要同时调整躯体和心理问题，一般治疗时间会在3个月以上。因人格特点、行为模式不同，治疗疗程更会有很大不同。

2、产后抑郁症临床上的解决 *** 包括心理治疗、药物治疗、物理治疗。心理治疗：是临床应用最广泛，也是治疗产后抑郁症的首选方式，对于轻中度的产后抑郁症患者效果比较理想。

3、对产后抑郁的`妈妈主要以抗抑郁药为主，包括三环类、四环类的药物，以及现在产后抑郁的一线药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。物理治疗。

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