扭到腰了怎么办 (掐着腰撞了起来)
扭到腰了怎么办 (掐着腰撞了起来)
卧床休息后其可以缓解腰背部扭伤后的疼痛不适等表现。可以缓解由疼痛而造成的腰背肌的紧张。同时需要注意避免久坐、弯腰等，避免剧烈的运动。
你好，腰部酸痛可能是腰部软组织损伤。外贴可以选择活血止痛类的膏药，如麝香止痛膏、田七跌打膏等。也可以口服活血、化瘀、消炎、止痛的中成药(月经期忌服)，一周后，如口服、外用药物无效应及时到医院就医。
被车撞了腰椎间盘突出保险公司应承担以下费用：赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费；因伤致残的，除了上述赔偿以外，还要赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费。
根据你现在的描述，还没看到椎管内受压或者神经根性症状，恐怕脊柱序列没大问题。腰部的肌肉群承担着上面这么大一砣身体重量，当然在创伤下，更难轻松承受。所以应该增加卧床休息。使肌肉群和受伤的软组织得到休息。
腰部后侧顺着撞击应马上去正规医院做检查。腰部承载着上半身的压力。 意外撞击很可能造成腰间盘突出。压缩神经。造成疼痛。请不自己处置。应该尽快到正规医院。检查处理。因为影响疼痛的问题有好多原因。
可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
腰部受到外力撞击，多数为腰部肌肉及软组织挫伤，早期别要按柔，采取局部冷敷待局部无肿胀可用一些舒经活络的外用的搽剂，可以慢慢好转的。
第轻度的腰损伤，可以卧床休息，腰围外固定保护腰椎，同时配合超短波治疗以及外用药物治疗，如复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏，可以使腰部疼痛和损伤逐渐减轻直至恢复。
你好： 一般腰部软组织损伤患者建议要睡卧硬板床，腰部制动3～5天。用护腰带固定腰部。腰部注意保暖。症状缓解后，逐步加强腰肌锻炼。
严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
仰卧保健法 腰疼患者取仰卧位，首先双脚，双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。
弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。
要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。
俗话说伤筋动骨一百天，腰扭伤不容小觑，可通过以下措施帮助恢复：第急性期卧床静养，避免腰部受力负重。第药物治疗。疼痛明显者可口服或者局部外用非甾体消炎止痛药物，促使腰部恢复。疼痛剧烈者，可以局部封闭治疗。
扭伤腰的调理方法是怎样的？扭伤腰怎么办仰卧保健法患者取仰卧位，首先双脚，双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。
休息：腰部扭伤后，要想好的更快一点，*暂时放下所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤的恢复更好一些。
对局部错位紊乱的小关节进行复位处理，以免产生功能障碍，容易出现有腰椎活动受限。如果疼痛比较明显，也可以采取推拿的方法进行治疗，以及局部的穴位刺激来进行缓解，避免过早的运动活动，以免出现再次扭伤或者疼痛加重。
气滞血瘀证：活血化瘀，行气止痛。局部拒按者应先取远端穴位，待转为可按时，再用手法治疗局部，局部手法宜采用按揉法、擦法等；局部放松后，可用背法，或腰部旋转扳法。椎骨错缝证：疏经通络，调整止痛。
腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，*卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
