放入所有菜搅拌均匀。搅拌均匀后颜色特别漂亮。团成一个一个的丸子。烤箱200度预热5分钟,上下火200度烤30分钟左右,好吃的减脂鸡肉丸就完成了。
1、准备用料。把花椒粒用凉水侵泡30分钟,捞起花椒粒备用。把姜切片,鸡肉切小块。绞肉机加鸡肉、姜片。通电按下高档。打成肉泥。
2、鸡胸肉500克、鸡蛋50克、洋葱25克、洋葱10克、燕麦10克、料酒15克、甜辣酱10克、盐5克。鸡胸肉切成薄片用松肉锤敲碎,剁成肉泥。剁好的鸡胸肉泥放入碗中,加入洋葱碎和蒜泥。
3、打成蓉的鸡肉加入盐,料酒,生抽,老抽,蚝油,胡椒粉,蛋清,鸡精搅起劲,然后多次加入水淀粉搅至肉蓉起胶状。搅拌好的肉蓉静放30分钟以上。
1、鸡肉丸子的 *** *** 和配料如下:主料:鸡胸肉 辅料:蛋清、盐、淀粉、白胡椒粉、天然调味粉 鸡胸肉三片,洗一下,切成小丁。放入绞肉机中。
2、主料:鸡肉500克, 肥肉100克,葱末适量,淀粉30克,蛋清一个,姜末适量,辅料:食用油适量,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,生抽适量,老抽适量,蚝油适量,番茄酱适量,鸡精适量。准备好材料,鸡肉选鸡胸肉。
3、鸡肉丸子做法 食材配料:鸡胸肉300克,山药100克,淀粉5克,生抽1汤匙,白糖2克,食盐适量,芝麻香油少许,青菜适量。做法步骤:山药削皮,切成小块。山药削皮时手上套上保鲜袋或戴一次性手套,防止山药粘到皮肤上。
4、鸡肉丸的做法如下:鸡肉剁碎,加蛋清、盐、淀粉,搅拌均匀后,用手抓起后,使劲的摔,重复做,使鸡肉做出后有弹性。
5、 *** 一:将鸡胸肉剁成肉糜。洋葱、胡萝卜、西兰花、葱,全部切成小丁备用。剁好的鸡胸肉糜中加入蛋清搅拌上劲。搅拌成粘稠的状态即可。加入调料,料酒、酱油、蚝油、盐、白胡椒粉搅拌均匀。放入所有菜搅拌均匀。
1、鸡肉丸的做法如下:鸡肉剁碎,加蛋清、盐、淀粉,搅拌均匀后,用手抓起后,使劲的摔,重复做,使鸡肉做出后有弹性。
2、【配菜】海米,木耳,小油菜 图 【做法】将鸡胸肉和猪肥肉清洗干净,切成小块;木耳提前泡发,切成丝;小油菜切段;葱姜切末;海米用清水抓洗干净。
3、鸡蛋:鸡蛋提供蛋白质和粘合剂的作用,可以让鸡肉丸更紧密。(5)香料:选择健康的香料,如姜黄、大蒜、姜、黑胡椒等,增加味道。(6)水:适当的水分可以帮助丸子形成粘合。
4、做法: 8两鸡胸肉,把筋剔掉,切成块; 同煮烂的白木耳一起加入搅拌机绞碎; 加一个蛋白(一斤的料对一个蛋白);加全蛋也行,不过想要鸡肉丸子白白的话,就加蛋白更好; 放一勺盐,三勺糖。
5、鸡肉剁成蓉。2)剁好后放入大碗中加入胡萝卜碎。3)加入葱姜末。4)加入适量盐。5)加入黑胡椒。6)加入适量淀粉。7)抓拌均匀。8)用虎口挤成丸子。9)放入开水煮熟。10)煮熟捞出。11)装盘。
*** 一:将鸡胸肉剁成肉糜。洋葱、胡萝卜、西兰花、葱,全部切成小丁备用。剁好的鸡胸肉糜中加入蛋清搅拌上劲。搅拌成粘稠的状态即可。加入调料,料酒、酱油、蚝油、盐、白胡椒粉搅拌均匀。放入所有菜搅拌均匀。
红烧鸡胸肉丸。用料:鸡胸肉蔬菜丸、鸡胸肉一大块、蔬菜碎(随意选择)一小碗、水淀粉一小碗、蛋清一个、生抽2勺、蚝油2勺、蜂蜜1勺、白胡椒粉适量、老抽1大勺、糖1勺。做法:(1)鸡胸肉洗净切条,放料理机打成泥。
茄汁鸡丸 材料:新鲜鸡腿,木耳,蕃茄,料酒,鸡蛋,盐,白糖,黑胡椒。做法:鸡腿去骨,去皮,白色筋的部分也一定要去干净,否则影响口感。处理好的鸡腿剁成鸡蓉。
鸡肉丸子的做法如下:用料:鸡胸肉1块、山药1根、菠菜1把、鸡蛋1个、盐2克、白胡椒粉2克、黑胡椒碎2克、鸡精2克、香油2毫升、蚝油1勺。步骤:菠菜适量清洗干净,鸡胸肉一块,铁棍山药一根。
鸡肉丸的做法如下:鸡肉剁碎,加蛋清、盐、淀粉,搅拌均匀后,用手抓起后,使劲的摔,重复做,使鸡肉做出后有弹性。
做法 鸡胸脯泡去血水,去筋膜,剁成肉泥。把蛋清倒入肉泥中,顺时针搅拌,让蛋清充分融到肉泥中。再加淀粉2勺,搅拌均匀。接着加盐1勺,搅拌均匀。把丸子挤到准备好的凉水中。
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