荔枝马蹄红枣水的功效孕妇能吃荔枝和马蹄吗

今天阿莫来给大家分享一些关于荔枝马蹄红枣水的功效孕妇能吃荔枝和马蹄吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、可以，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物（红枣、荔枝），会造成流产；中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是更好的老师。

2、避免食用偏寒水果除了马蹄，孕妇还应该避免食用桂圆、山楂、荔枝和甘蔗等偏寒水果。这些水果容易导致孕妇体内寒气过重，对胎儿不利。

3、怀孕一般可以吃荔枝。荔枝内含有丰富的营养元素，例如维生素、矿物质等，能够补充孕妇所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。但是荔枝多吃易上火，而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状。

4、可以适量吃。孕妇吃荔枝应注意：每天不超过200克（10颗左右）；吃荔枝前后适当喝点淡盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰镇后食用。更好是在饭后半小时再食用，不要空腹吃荔枝。

上火引起的咳嗽有没有好的食疗 ***

可以服用沙百鸭汤用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片；鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。

北杏炖雪梨雪梨的止咳功效很多人都知道，炖梨是很好的润肺化痰饮品，加上北杏效果更佳。

做法：将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。花生红枣蜂蜜汤原料：花生、大枣、蜂蜜各30克。做法：将花生、大枣、蜂蜜放入锅中，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。

具体食疗法如下：风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。山药粥把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。

*** ：用勺子舀一勺蜂蜜含在嘴里，然后慢慢咽下去，这样可以让蜂蜜作用于喉咙的时间较长，效果更加明显。

如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白开水。

煮荸荠的水能喝吗

1、能。根据查询有来医生得知，马蹄可以生吃或煮熟，带皮煮水可使马蹄与皮中的营养物质更好地渗透到水中，补充身体所需的营养，缓解口干舌燥。马蹄是莎草科荸荠属多年生草本植物。

2、因此是可以喝的。只是需要注意的是，荸荠一定要洗干净，不然水中会有泥沙等成分，影响口感。并且煮荸荠的水，一定要煮开，不能只是加热一下，寄生虫不会死亡，饮用不利于身体健康。

3、荸荠性寒，能生津止渴、清肺化痰，并且富含蛋白质、维生素C、维生素B、膳食纤维及铁、钙、锌等矿物质，能为人体补充多种营养，若有热性咳嗽，可以用荸荠与雪梨煮水喝，有润肺止咳、清热化痰的功效，可以很好的缓解咳嗽症状。

4、而且具有一定滑肠作用，这是在马蹄煮水时搭配适量甘蔗和胡萝卜，会让它润肠通便的功效更加出色，经常饮用能维持肠道功能正常也能预防缓解便秘。

水果煮着吃,营养价值会损失吗?

1、水煮水果会流失一部分营养。原因如下：水煮水果容易流失水果当中一些水溶性维生素以及一些活性的酶类等营养素，如维生素C和B族维生素，蛋白酶，淀粉酶等等。

2、如果在沸水中持续超过10分钟，则营养不仅流失而且会受到严重破坏，这时，不论吃水果还是喝汤营养都不会很充分了。

3、会丢失。水果煮熟后营养价值：其实，水果中最怕加热，最容易流逝的就是维生素C。

荔枝和什么一起吃更好,搭配这八种食材超好吃

荔枝和什么一起吃更好大枣荔枝、大枣水煎服，有甘温养血、益人颜色、健脾养心、安神益智的功效，适用于气血不足、面色萎黄、失眠健忘等病症患者。妇女产后虚弱、贫血者亦可常食。

（1）荔枝银耳糖水的做法食材用料：荔枝300克、银耳20克、冰糖30克、蜂蜜适量。

荔枝搭配苹果、火龙果、黄桃、雪梨、百香果、柠檬做饮品。荔枝百香果饮品的做法：食材：百香果1个、蜂蜜、柠檬、荔枝把百香果的果肉挖出来，再把荔枝核取出，切碎倒入杯中。加入少许蜂蜜。

说到荔枝，相信很多朋友都很爱吃。荔枝一般核小，肉多，水分多。如果把它们放进嘴里，咬下去，满嘴都是荔枝汁，吃起来很满足！荔枝虽然好吃，但一直有句话说：“一个荔枝三把火！”这就是说吃荔枝上火，吃上瘾嘴就好了。

火龙果荔枝和火龙果最配，火龙果中含有丰富的花青素、膳食纤维，有促进消化、减肥瘦身的作用，而荔枝中的维生素、氨基酸含量丰富，可以增进食欲，将火龙果、荔枝和酸奶一起榨汁饮用，对人体好处多多。

荔枝马蹄糖水——清热去火防燥热

1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。红肉火龙果去皮取汁备用。锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

2、马蹄甘蔗糖水的做法1将去皮洗好的马蹄、胡萝卜切块。2再把去皮洗净的甘蔗斩成小段，备用。3锅置旺火上，倒入清水，用大火烧开，放入切好的胡萝卜、马蹄、甘蔗，盖上锅盖，用大火煮约15分钟。

3、马蹄煮盐水可以去火。“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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