*** 内陷怎么办 我20岁( *** 内陷怎么办)

*** 内陷怎么办?我20岁

已经20岁了， *** 不突出向里面凹进去，那就是 *** 内陷了。若内陷不严重，可一手按压 *** 四周、一手牵拉 *** 。若按压牵拉不到 *** ，可用“ *** 吸引器”吸引，并佩戴 *** 保护罩防止再被压进去。

*** 内陷怎么办

*** 内陷怎么办一是胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使 *** 内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似 *** 大小的洞，戴上胸罩后使 *** 挤向外面，并保持在突出的位置上。

手法牵拉吸引疗法手术治疗手法牵拉：青春期是 *** 发育的重要时期，也是纠正 *** 内陷的重要时期。经常牵拉 *** ，可以使 *** 突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长， *** 自然逐渐向外凸起。

*** 内陷，若内陷不严重，可一手按压 *** 四周、一手牵拉 *** 。若按压牵拉不到 *** ，可用 *** 吸引器吸引，并佩戴 *** 保护罩或 *** 固定夹以防再被压缩进去。若用吸引器都吸引无效时，可考虑做手术矫正。

牵拉法当发现 *** 内陷时，应每天用一只手拖住 *** 使其耸起，另一只手的拇指、食指、中指蜡烛乳晕部，想外牵拉 *** ，并轻轻向上下、左右几个方向牵引几分钟。每天早晚各一次。这样可以有效的治疗 *** 内陷症状。

*** 内陷日常预防 经常换洗内衣， *** 过紧的内衣。平时选择棉质的贴身内衣。如果发现 *** 有发红、裂口的情况，应该马上拿内衣进行消毒。少女时期，不能使用乳罩过早。少挤压 *** 。

*** 内陷应该怎么矫正?

1、吸引疗法：与手法牵拉的作用原理相似，通过负压吸引装置，对内陷的 *** 造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。

2、 *** 内陷，若内陷不严重，可一手按压 *** 四周、一手牵拉 *** 。若按压牵拉不到 *** ，可用 *** 吸引器吸引，并佩戴 *** 保护罩或 *** 固定夹以防再被压缩进去。若用吸引器都吸引无效时，可考虑做手术矫正。

3、可重复多次，每次练习5至10分钟，使 *** 凸出，再用食指和拇指捏住 *** 轻轻向外旋转牵拉数次。

*** 内陷怎么办?

1、手法牵拉：轻度内陷者于青春期后，尤其是妊娠期，可自行将 *** 轻轻地向外提起，进行牵拉，每日数次。吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶吸引 *** 数次，利用其负压促使 *** 复位。

2、 *** 内陷，若内陷不严重，可一手按压 *** 四周、一手牵拉 *** 。若按压牵拉不到 *** ，可用 *** 吸引器吸引，并佩戴 *** 保护罩或 *** 固定夹以防再被压缩进去。若用吸引器都吸引无效时，可考虑做手术矫正。

3、 *** *** *** 是一个比较敏感的地方，如果有 *** 凹陷的情况，可以尝试 *** *** ，是 *** 出来，改善 *** 凹陷的情况。 *** *** 的 *** 可以是自己用手指触摸，也可以是在淋浴的时候，用冷热水交替 *** 。

4、牵拉法当发现 *** 内陷时，应每天用一只手拖住 *** 使其耸起，另一只手的拇指、食指、中指蜡烛乳晕部，想外牵拉 *** ，并轻轻向上下、左右几个方向牵引几分钟。每天早晚各一次。这样可以有效的治疗 *** 内陷症状。

5、 *** 内陷如果症状轻微，属于假性 *** 内陷，可选择保守治疗。每天用温水清洗 *** ，然后轻轻将内陷的 *** 向外牵拉，注意，不要用力过猛，使 *** 受伤。也可以轻轻拔出 *** ，放在宝宝嘴里，过一段时间就会恢复。

6、如果在青春期发育期间， *** 内陷可以使用提拉的 *** 促进 *** 外露。帮助 *** 周围的肌肉、韧带以及乳腺导管延长，改善 *** 内陷的症状，这种 *** 需要长时间坚持，尽量在医生的指导下使用。

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