脆皮羊蹄的做法,脆皮羊蹄怎么做好吃,脆皮羊蹄的家常(脆皮羊蹄肉丸子的做法)

脆皮羊蹄的做法,脆皮羊蹄怎么做好吃,脆皮羊蹄的家常

[首发]脆皮羊蹄的做法步骤 备好二只羊蹄及香辣花生米。 锅里加米醋加胡椒粉煮开。 将羊蹄改刀下锅焯至去味。 再另起锅加少许的清水再将焯洗好的羊蹄下锅。 加入料酒蚝油酱油蕃茄酱来调味。

脆皮羊蹄的做法

1、[首发]脆皮羊蹄的做法步骤 备好二只羊蹄及香辣花生米。 锅里加米醋加胡椒粉煮开。 将羊蹄改刀下锅焯至去味。 再另起锅加少许的清水再将焯洗好的羊蹄下锅。 加入料酒蚝油酱油蕃茄酱来调味。

2、 *** 步骤：准备好主要材料。锅里加水，加米醋及花椒粉煮开。将羊蹄下锅焯洗去味，再冲水备用。将冲洗好的羊蹄下高压锅，加适量的清水。再将调味料一并加在锅里。再加入胡萝卜块。

3、脆皮羊蹄的做法 备料羊蹄，香辣花生米。锅里加水下米醋下胡杨杨椒粉煮开。再将羊蹄下锅焯至去味，再冲水备用。另起高压锅，加适量清水，再将焯洗好的羊蹄下锅。再加入料酒，蚝油，番茄酱，酱油来调味。

4、脆皮羊蹄的做法：一：备洗好材，锅里加入清水料酒将羊蹄子下锅焯洗二次。二：再将羊蹄子下高压锅，加入调好的酱汁，再将胡萝卜加入。

5、做法：（1）将羊蹄泡在冷水中浸3小时左右（以泡去血水），洗净后捞出放入锅中，加入清水（以淹没羊蹄为准），烧至羊蹄断生捞出。白菜洗净，切成段待用。

6、 *** *** 羊腿放入清水中浸泡12小时，浸出血水，在羊腿内侧划一字刀，入沸水锅中烧开氽去血水，捞出控水备用。锅中放入卤水、香料包大火烧开，放入羊腿，转小火卤2个小时，捞出晾凉。

羊蹄肉的营养价值

1、羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；2 也可用于气血不足，虚劳羸瘦；脾胃虚冷，腹痛，少食或欲呕，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿。

2、羊蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等多种营养物质，热量高于猪瘦肉、牛肉。所以专家认为产妇吃羊蹄，有助于补充产妇体内所需的钙、铁元素，是特别适合产妇吃的补虚益气的佳品。

3、羊蹄肉的功效和作用 1温补脾胃羊蹄 *** 有温补脾胃的功效，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。2温补肝肾羊蹄 *** 有温补肝肾的功效，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

4、【保健功效】：含有丰富的胶原蛋白质，为美容食品之一；同时还具有强筋壮骨之功效，老少皆宜。羊蹄，即羊的四足。

5、非要说营养价值的话，都是煮汤，羊蹄和普通的骨类煮出来的汤都不会有太大的差别。和骨类差不多，喝汤都是能更好吸收钙离子，吃羊蹄的话则是可以吸收其中的胶原蛋白。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除