白茯苓怎么吃(白茯苓怎么吃)
白茯苓怎么吃(白茯苓怎么吃)
1、猪肉糯米粥。茯苓15克，薏苡仁60克。研成细粉，放入锅中，加适量水，煮熟后食用。具有清热和脾的功效。适用于咳嗽、痰多、胸膈胀满或风湿性关节肿痛者。莲子猪肉饼。茯苓、莲子、麦冬均研成粉末。
1、猪肉糯米粥。茯苓15克，薏苡仁60克。研成细粉，放入锅中，加适量水，煮熟后食用。具有清热和脾的功效。适用于咳嗽、痰多、胸膈胀满或风湿性关节肿痛者。莲子猪肉饼。茯苓、莲子、麦冬均研成粉末。
2、茯苓放入料理机中，打成粉；盆中放入鸡蛋，面粉，茯苓粉，盐和水搅成糊，加少许葱花；平底锅中不放油，倒入面糊，烙成饼即可。
3、白茯苓味淡、甘，性平，具有利水渗湿，健脾安神的功效。 白茯苓的常用食用方法：茯苓大麦粥 食材：茯苓30克，大麦芽30克，粳米100克。做法：上述用料洗净一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
白茯苓粥 材料：准备适量的白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精。做法：先把备好的粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥，用大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后放入一些调味料进行搅拌，搅拌均匀后即可食用。
茯苓薏米粥 材料：茯苓15克，薏米60克。做法：共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用。功效：有清热、理脾湿功效。适用于咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛者食用。
茯苓粉粥的做法 材料：30克的茯苓、100克的粳米、20枚红枣。做法：处理好茯苓之后，就先将红枣放进水中，用文火将红枣煮烂。这里提醒一下大家，红枣*选用无核的红枣，炖煮起来口感更佳顺滑。
茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。
茯苓薏米粥，准备60g薏米、15g茯苓，将其全部洗净后磨成细粉。然后在锅中加入适量水，待大火煮沸后加米熬成粥，再在将熟时加入药粉搅拌均匀即可食用。
茯苓如何吃？茯苓汤食材：茯苓12克、白术16克。做法：将上述药材研为粗末，水煎，去渣取汁。食用方法：饭前饮用。功效：用于小便不利，脾虚水肿。
1、白茯苓可以直接吃，但一般用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，即将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。
2、一般可以直接用来研磨成粉末，在研磨成粉末后，可以泡水喝，每天取一点泡水，坚持饮用还是有一定功效的。另外是可以熬粥，像是在熬制薏米粥的时候，加入白茯苓，在口感上也是很不错的。
3、可以直接吃，但一般用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，即将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。
4、白茯苓建议不要直接吃，*磨成粉末或者与其他杂粮搭配服用。
