准备好氧气瓶吸氧。如果出现高温反应,呼吸困难,可以使用氧气瓶进行吸氧,能在一定程度上缓解自己的缺氧症状。一般由平原快速进入海拔三千米以上的地方,或者是从高原进入海拔更高的地方,就会出现缺氧反应。口服药物。
我们出现这种情况只时应该注意以下几点,第一,适当的休息,不要进行太过于激烈的运动,尽量保持自身状态的平缓。第二,进行药物治疗服用,一些抗高原反应的药物。
可以不要去买如下物品:氧气枕头或氧罐。红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧,而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上,你必须承受一定的高原反应,这叫适应,后几天你会受益。
去西藏旅行需要注意的以下几点:1)提前开始服用预防高原反应的,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,*能用半天时间完全静养休息。
1、如果高原反应比较小,可采取静养的办法,多饮水,少运动,休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品:红景天、奥默蓝养片,葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2、不过,高原反应可以预防的:因为它和到达高度、上升速度有很大关系,因此上高原要慢慢上。它也和个体适应能力有关。在上高原前进行体能训练,做有氧运动(主要是耐力性项目),如长跑、游泳等等,很有益处。
3、香格里拉平均海拔:3459米,可能会有高原反应的,海拔高度一般达到2700米左右时,会有高原反应。预防高原反应的方法:1)提前一周开始服用预防高原反应的药物,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
4、香格里拉平均海拔:3459米。是高海拔地区。高原反应,是人体急速进入海拔3000米以上的高原,暴露于低压低氧环境后,而引发的一系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症。
5、香格里拉大约3400m,一般人会有轻微的高原反应。不影响游览。
6、出现这些症状,应在原高度处停留休息3~5天,或立即下降数百米高度,一般就可恢复正常。 有报道说,3500米以下的发病率占37%~51%,3600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高,高原反应的发病率越高。