坐月子吃什么东西没奶坐月子吃什么不下奶

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子吃什么东西没奶坐月子吃什么不下奶方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、坐月子的时候可以吃黄豆滋补猪手浓汤、黄豆莲藕排骨汤或栗米木瓜汤等，这些食物不仅有助于下奶，还不会导致上火。

2、其次，麦芽和韭菜都是会回奶影响乳汁的分泌的，会让乳汁变少，麦乳精更好不要喝，人参是很好的补品，但是会抑制乳汁分泌，还有喜欢喝酒和咖啡的女性们也不能在月子里喝，对宝宝的伤害是比较大的，也要注意一些药品禁忌。

3、含有优质蛋白的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品，还要建议吃一些谷物、新鲜的水果和蔬菜，以及含有钙和铁等矿物质的食物，做到精粗搭配、荤素搭配，月子里不要偏食、更不能挑食，这样才能保证营养全面。

4、可以多吃一些含有VC的食物，这些食物对于产妇有较好的作用，同时还可以帮助产妇，还有宝宝增强自身抵抗病菌的能力。下奶的食物还可以吃一些猪蹄汤以及鲫鱼汤等下奶的食物，以保证宝宝有足够的奶水。

5、具体可以这样吃：最初可以喝一些米粥，或者吃面条、不油腻的汤水，促进食欲、利于消化、还能补水。产后失血多，适量吃一些红糖，既能促进产后淤血排出，又有利于生血，可让子宫快点复旧。

什么食物吃了会没奶啊?

韭菜：这种食物当中含有的粗纤维成分较多，当哺乳期女性食用之后很难被完全的消化和吸收，从而造成腹泻问题让产妇的奶水分泌减少。

哺乳期间，妈妈千万不要喝大麦茶或者含有麦芽的食品，这样就会造成没奶水，也不能吃蒲公英，花椒，大料，巧克力等多种食物，这样也会造成乳汁减少，有些妈妈还会吃韭菜茴香，豆角，动物肝脏这些食物都偏于寒凉，也有很强回奶功能。

吃了回奶的食物。很多女性在哺乳期吃饭不注意，如果吃了回来的食物，乳汁分泌量就会有所减少，因此在哺乳期间饮食要格外注意，常见的回奶食物有韭菜，辣椒，柿子，西瓜，浓咖啡，人参等等。喂奶后没有及时的排空 *** 。

哺乳期妈妈的饮食对宝宝的健康有着重要的影响。本文将介绍哺乳期不易吃的8种食物，易堵奶，以及哺乳期宜吃的4种食物。辛辣食品应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。

很多的产妇在生产宝宝后，由于身体受到了损伤，导致奶水分泌不足，这时候就会通过一些下奶的食物来促进奶水的分泌，但是有一些食物如果吃的不合理，就会导致退奶。

月子里可以吃什么退奶

1、减少食物中含水量及平时饮水量，皆有所帮助。发奶食物不吃避免红豆汤、黑芝麻糊、龙眼枸杞茶、黑麦汁等发奶食物，减少高蛋白质食物的摄入量。中医配方炒麦芽有退乳消胀的效果，韭菜也有帮助。

2、所以在坐月子时就需要断奶，那么月子回奶最快最有效的 *** 是什么少吃营养丰富的食物产妇要注意控制好自己的饮食，可以少吃汤汁或者是容易下奶的食物。同时还要注意不要吃蛋白质丰富的食物，比如鱼肉，羊肉等。

3、多吃清淡饮食产妇在月子中回奶的话，应该多吃一些清淡的饮食，一定要记得少喝一些汤水，降低身体对于高蛋白质的摄入，只有这样才可以更好的达到减少体内乳汁分泌的一种效果。

4、如果想要自己奶水足除了宝宝多吸，妈妈多吃汤水外，有一些回奶的食物(苦瓜、竹笋等)也是要避免的。月子里的奶水好不好是新妈妈最为重要的话题，月子里吃什么来发奶也是非常讲究的。

5、若宝宝对母乳依赖性强，妈妈可以采取逐渐断奶的 *** ，减少喂奶次数和时间，少喝下奶汤和吃下奶食物，使乳汁分泌逐渐减少致没奶。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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