荔枝红枣马蹄粥的功效,有什么炖汤介绍的?

荔枝可以用来做什么美食?

荔枝雪糕 用料：荔枝，红豆沙，竹签 做法：荔枝洗净，去核。向荔枝的空心注入一些红豆沙。用竹签将所有注有豆沙的荔枝串起来。放入冰箱速冻，冻扎实了就可以拿出来享用了。

有什么炖汤介绍的?

1、牛肉汤 牛肉汤是一种非常有营养的炖汤，它能够补充人体所需的蛋白质和铁元素。

2、鸡汤 鸡汤是一种营养丰富、口感鲜美的炖汤。它可以补充人体所需的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力。 *** *** ：准备材料：鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐、清水。

3、荷花冬瓜汤 取鲜荷花二株，鲜冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳 银耳明目汤 夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。

4、鸽子汤 鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料：鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法：鸽子宰杀后去毛、去脏器，洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。

5、下面我们将介绍广东炖盅炖汤25例： 沙参鸡汤 沙参元气鸡汤是广东最为流行的汤品种类，鸡肉和沙参的配合，不仅能够去火清热，还能益气养血；喝着它，感觉身体温和，并能明显地增强抵抗力。

水果煮着吃有什么好处?这些水果煮着吃养生效果棒棒哒

1、蒸苹果 苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻。 材料： 苹果1个、冰糖少许 做饭： 苹果洗净，带皮切成小片， 注意要去掉苹果核。

2、煮雪梨 梨鲜甜多汁，加热后的梨，能够润肺止咳，清热护嗓，是经典的可蒸煮的水果。雪梨1个、银耳 15克、枸杞适量、冰糖50克 银耳放入温水中泡15分钟，撕成小块，雪梨去皮去核切块。

3、煮山楂——延缓衰老 山楂的抗衰功效稳居群果之首。山楂中带有一种叫牡荆素的化学物质，具备抗ai的功效。

4、苹果： 苹果含有较多果胶，生吃可有效吸收肠道内的废物，缓解便秘。不过，苹果熟吃，则可用于减轻腹泻症状，且更易消化。

上火引起的咳嗽有没有好的食疗 ***

1、白酒蒸蛋羹治咳嗽 用白酒1两调生鸡蛋一个，然后蒸成蛋羹，不加任何作料吃下。1日1次，不拘早晚，空腹服用，连吃7日(严重者可配合服药)。此法对治疗伤风咳嗽有较好疗法。

2、如果宝宝是上火引起的咳嗽，这时候也不可以乱吃一些药物，所以要通过食疗的 *** 治疗。

3、北杏炖雪梨 雪梨的止咳功效很多人都知道，炖梨是很好的润肺化痰饮品，加上北杏效果更佳。

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