大家好，泳池的小伙伴们是不是觉得腿部训练像打仗一样难？嘴上说着“我要腿猛如虎”，身体却像被取消了运动细胞？别担心，今天我带你们一条“快车道”，把那些流传已久、看似神奇的腿部训练方法统统搬出来，保证你看完能秒变腿上...