羽毛球林丹步伐镜像图片,通俗易懂的羽毛球步法教学,来看看林丹怎么做的

林丹是怎样成世界羽毛球冠军的?

1、林丹（像）林丹，奥运冠军，中国男子羽毛球队单打运动员。5岁练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁进入福州八一体工队，教练是何国权，18岁进入国家队，教练是伍佰强、汤仙虎、钟波、李志峰。2002年8月，不满19岁的林丹登上国际羽联排名之一的位置。

通俗易懂的羽毛球步法教学,来看看林丹怎么做的

“超级丹”林丹的招牌动作 鱼跃救球鱼跃救球是在激烈的比赛中“奋不顾身”地去救一个常规情况下十分有可能成为死球的来球。羽毛球爱好者最为熟知的林丹独门绝技就是鱼跃救球。林丹不是之一个使用鱼跃救球的人，却是用的更好的人。

每天先热热身，然后就开始了做基础训练，基础训练之后就跟别人开始对打训练灵活度，然后再训练一下力量。转臂练习--手持哑铃于体侧作旋内、旋外练习。

如何才能有准确的判断呢？第多打球，对所有的球路都了然于心；第不断学习新的技术，做到滚瓜烂熟；第培养良好的打球习惯，比如，回球后马上注视对方的出手动作等。 恰到好处的回动 回动能否做得够好，是步法连贯性的关键。大多数人对步法的认识，是打完一个球后回到中心，这是一个完整步法的结束。

女队员的启动步，初学者的启动步，大家都已经取得共识――那是必须的。女选手比赛中，球速相对慢一些，所以她们的“小跳”，比较高，比较明显。男选手比赛中，球速快，接球时间短，“小跳”只能“小（低）”。

上网步法包括：跨步上网；垫步或交叉步上网；蹬跳上网。 不论用哪种步法上网，其上网前的站位及准备姿势都是一样的。即站位取中心位置，两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方的来球。

宫非羽锡与林丹

林丹耐心的用后场拉吊与对手周旋，伺机在网前给予对手致命一击，这样的打法让李宗伟再次接连出现失误，林丹16-8领先。李宗伟最后时刻奋力反扑，追回了2分，但他的失误还是林丹以20-10的比分拿到了局点。李宗伟关键时刻再次追回2分，不过，林丹网前的扑杀，成功以21-12的比分取得了首局比赛的胜利。

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